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膳食營養
紅棗養生超神奇？小心！這4類人吃了反傷身，血糖飆升濕氣加重
紅棗雖是養生聖品，但可不是人人能吃！本文詳解糖尿病患者、濕熱體質者、減肥族和過敏體質者為何要避開紅棗，避免血糖失控、濕氣爆棚或過敏危機。快來檢視你的體質，健康吃補不踩雷！
標籤 體質調理
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健康保養
防疫期間顧肺必學！中醫師教你按對穴道＋自製養肺茶 除濕抗病毒
疫情間顧肺超重要！中醫師分享三款體質養肺茶飲配方，搭配關鍵急救穴道教學，居家就能提升免疫力、排除體內濕氣，簡單對抗病毒威脅。
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健康保養
汗臭退散！中醫揭密：異味恐是肝腎在求救，三招飲食調理法公開
體味困擾恐是肝腎虛弱警訊！中醫師解析汗臭三大成因，公開自製爽身粉配方與三道清熱食譜，從根源改善濕熱體質。
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美體減重
瘦身前先看體質！中醫師揭秘：3大體質這樣調，甩肉效率翻倍
喝水都會胖？中醫師破解減肥迷思！脾虛夾濕、肝鬱氣滯、燥熱體質各有解方，搞懂體質再瘦身，搭配飲食運動關鍵技巧，甩油不復胖，效果看得見！
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健康保養
濕氣掰掰！水腫虛胖必學排濕攻略
明明沒吃多卻虛胖？喝水都腫？中醫解密濕氣真相！10大QA破解迷思+20種超強排濕食材清單，教你從飲食、運動雙管齊下擊退濕氣，打造清爽體質。
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健康保養
你的舌頭在說話！從顏色看健康，三種家常食材輕鬆調理氣血水
你知道舌頭顏色能反映健康嗎？血不足舌頭粉紅帶白，水不足舌頭濃紅，血太黏舌頭變紫！快學用雞蛋、肝臟、韭菜三種食材，在家輕鬆調理氣血水，改善手腳冰冷、口乾等毛病，中醫養生超簡單。
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健康保養
汗味洩密！中醫教你從汗水分辨腎虛警訊 養腎逆齡這樣做真有效
半夜睡衣濕透還有異味？中醫破解3種汗液密碼！教你分辨是單純多汗還是腎虛警訊，獨家辦公室護腎操、飲食三寶清單，養腎逆齡比醫美有效。
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醫護病症
懷孕好難？先別慌！這些「不孕警訊」你中了嗎？6招提升好孕體質
一直懷不上寶寶？可能是身體在提醒你！醫師解析3大不孕徵兆必注意，更傳授6個科學實證的好孕秘訣，幫你打造易孕體質，迎接期待已久的寶寶！
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健康保養
林志玲御醫私藏！早餐喝這碗：濕疹疱疹不復發，肝腎一起補到位
熬夜加班皮膚爛？中醫師公開女神御用湯療！早餐一碗東洋參元氣湯，從根本調理肝腎虛弱、提升抵抗力，濕疹疱疹不復發。加碼膠質美肌湯配方，打造透亮好氣色，台灣濕熱天氣也能養出水煮蛋肌！
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健康保養
濕氣重害你越睡越累！中醫師親授3精油＋2穴道排濕消腫
濕氣重讓你水腫、疲勞、睡不飽？中醫師推薦3款天然精油搭配2個神奇穴道，教你輕鬆排除體內濕氣，消除水腫提升活力！居家就能做的排濕妙招大公開。