體質調理 – 第 10 頁

產後調理有訣竅！中醫師親授4階段月子法，跟腰痠掉髮說掰掰

生完別急著大補特補！中醫師解密分階段坐月子秘訣，從排惡露到補氣血，完整4週調理計畫大公開。教你避開地雷、吃對時機，有效減緩產後腰痠、狂掉髮，媽媽恢復快又不留病根！