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膳食營養
秋蟹肥美中醫教戰！4招擋腹瀉虛寒 紫蘇薑湯暖胃秘訣
秋蟹季必看中醫養生術！紫蘇葉防腹瀉、味噌湯取代啤酒、孕婦吃蟹注意事項，4招破解螃蟹寒性體質。痛風族、冷底人必學搭配技巧，吃飽兼顧健康！
標籤 體質調理
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健康保養
感冒吃薑母鴨補身反加重？藥師揭密體質選補3關鍵！
藥師破解感冒吃薑母鴨迷思！教你分辨風寒風熱感冒怎麼補，手腳冰冷分4種體質調理法，陽虛陰虛這樣吃才有效，避開愈補愈糟的地雷。
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健康保養
水腫退散！女中醫全天候排水術 拯救泡水小腿＆腫臉星人
下午小腿腫到塞不進鞋子？按壓還會凹陷？女中醫分享9招全天排水計畫，從早餐喝什麼、辦公室小運動到睡前抬腿，搭配低鹽飲食與三陰交按摩，徹底改善水濕體質！
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健康保養
鼻過敏救星！每天6分鐘按這兩個穴道，過敏症狀少一半
過敏性鼻炎讓你睡不好、黑眼圈？中醫師親授兩大穴位按摩法，每天6分鐘就能舒緩症狀！加上體質調理與休息心法，過敏體質也能改善～
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健康保養
身體發霉了？9大濕氣警報全解析！6招啟動自體除濕機
台灣潮濕氣候讓身體累積濕氣？頭重腳脹、便黏口臭都是警訊！中醫親授6招啟動自體除濕機，排水排毒一身輕～
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健康保養
早餐吃錯全身冷吱吱！這4種「健康食物」竟是虛寒元凶
以為咖啡麵包很健康？中醫師警告：這些早餐組合會讓手腳越來越冷！冬天起床體溫最低，選錯食物恐致血液循環差、免疫力下降。教你替換暖身食材，從早餐開始改善虛寒體質。
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健康保養
口罩臭氣自救指南！中醫推綠茶加這兩味，清肺除口臭超有感
戴口罩才發現自己口臭好尷尬？中醫師揭密口臭3大成因，教你自製「桑菊綠茶飲」清肺退火，從根本消除異味！還有日常保養關鍵技巧，輕鬆找回清新好口氣～
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健康保養
虛累累退散！4大體質補養全攻略：吃對食物、按準穴位，啟動身體自癒開關
你也是「虛累累」一族嗎？氣虛、血虛、陰虛、陽虛，補錯更傷身！中醫師教你超實用分辨法，對症食療、穴位按摩大公開，吃對按準，終結體虛、提升自癒力，跟大小毛病說掰掰！
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健康保養
抗虛寒體質必學！8點呼吸法讓身體自帶暖爐
冬天手腳冰冷救星！日本專家傳授8點呼吸法，早上10分鐘就能激活代謝、改善虛寒體質。檢測+運動完整圖解，上班族輕鬆告別冷吱吱！
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醫護病症
手指爆紅流湯嚇死人！汗皰疹纏鬥十年血淚史，中醫保濕＋15種救命食物清單
手指紅腫流組織液？汗皰疹過來人親證中醫解方！完整解析保濕關鍵技巧＋15種超有效食物清單，教你從體質根本斷開折磨人的小水泡。