Skip to content
酷活達人
每日更新最COOL健康小知識,讓你活得清爽有活力!
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重
酷活達人

標籤 便秘改善

Categories: 健康保養

便祕害你代謝卡關!4大救星清腸排毒

  • By 北漂青年
  • 2 個月 ago

便祕不只腹脹不適,更讓代謝力下滑!營養師認證4類日常食材清腸道、排毒素,從此跟嗯嗯不順說掰掰~

Tags: 代謝提升 便秘改善 健康飲食
Categories: 健康保養

便祕竟增2倍中風風險!瘦40kg醫師親授晨起排毒術 3分鐘清空腸道

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 2 個月 ago

日本研究揭露便祕竟與中風直接相關!前急診醫師親證:每天做「抱膝排毒操」+黃金時間喝水,清空囤積廢物。搭配高纖飲食攻略,遠離心血管危機。

Tags: 中風預防 便秘改善 健康習慣
Categories: 健康保養

肛門保衛戰!衛生紙出現「鵝黃色」快停手 醫曝擦過頭恐爆膿瘡

  • By ☯淡定紅茶
  • 2 個月 ago

用力擦屁股竟擦出膿瘡?醫師警告:衛生紙出現「鵝黃色」就該收手!免治馬桶、濕紙巾、乾擦優劣全解析,3招改善殘便困擾,腸道保健從正確清潔開始。

Tags: 便秘改善 健康習慣 居家保健
Categories: 健康保養

晨起一杯生薑肉桂水!排毒通便又養顏,名醫私房配方大公開

  • By 洨當家
  • 2 個月 ago

便祕族必看!日本名醫激推「生薑肉桂水」神奇功效:整腸通便、排毒養顏一次搞定。教你黃金時間喝水法+超簡單自製秘訣,早晨一杯喚醒腸道,輕鬆擺脫小腹悶脹感!

Tags: 便秘改善 健康飲食 天然食療
Categories: 醫護病症

40年便秘有解!醫師「一通電話」神破解,壓力型便秘必學3招順暢術

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 2 個月 ago

日本醫師靠「一通電話」就讓40年便秘患者當天順暢!原來壓力會讓腸道卡死,學會放鬆呼吸法+日常3招自救術,不用狂吃蔬果也能輕鬆解放!

Tags: 便秘改善 壓力管理 腸道健康
Categories: 健康保養

身體缺鹽竟會手抖失眠?日醫教「1杯水自測法」3分鐘知夠不夠

  • By 文青☕不挑片☕
  • 2 個月 ago

減鹽過度反傷身!日醫公開0.5%鹽水自測法,缺鹽恐致低血壓、便秘,教你用當季蔬菜聰明補鹽,腎病友必看注意事項。

Tags: 便秘改善 居家保健 心血管保健
Categories: 膳食營養

芭樂籽是便秘元凶還是順暢幫手?營養師親揭真相+3招美味吃法

  • By ☯佛系魯蛇
  • 2 個月 ago

吃芭樂籽到底會便秘還是助排便?營養師破解迷思!原來關鍵在水分攝取,三類人要小心,還有把芭樂籽變美味的創意吃法大公開!

Tags: 便秘改善 健康迷思 抗氧化食物
Categories: 健康保養

熬夜吃太油火氣狂飆?中醫師私藏4款降火茶,擊退嘴破便祕超有感!

  • By ♞騎士來簽到
  • 2 個月 ago

熬夜加班、聚餐油膩讓你火氣爆表?嘴破口臭+便祕長痘超困擾!長庚中醫高定一醫師親授4款天然茶飲配方,荷葉、菊花、蓮子心等食材在家輕鬆煮,溫和降火調體質!

Tags: 中醫調理 便秘改善 健康養生
Categories: 健康保養

黃連真能降血壓解便秘?中醫警告:吃錯反而傷身!

  • By 大腳走四方
  • 2 個月 ago

良藥苦口的黃連能清火解毒,但中醫師提醒:體質不對越吃越傷!降血壓治便秘有條件,脾胃虛寒的人吃了恐腹瀉不止,專業解析哪些人千萬別碰這味苦藥。

Tags: 中醫調理 便秘改善 健康養生
Categories: 健康保養

晨光排毒超簡單!一杯ABC果汁讓嗯嗯順暢、膽固醇乖乖降

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

台灣醫師激推ABC果汁!蘋果+甜菜根+紅蘿蔔黃金組合,早上喝一杯清腸排毒、降壞膽固醇,嗯嗯順暢到不行,懶人瘦身必學秘笈!

Tags: 便秘改善 健康早餐 台灣養生

文章分頁

1 ... 5 6 7 ... 12

近期文章

  • 懶人救星!每天3分鐘伸懶腰,燃脂瘦身效果驚人
  • 爸媽必看!嬰兒奶粉挑選2大關鍵,少加工才能鎖住天然營養力
  • 走路一小時,抗癌因子加倍送!醫師認證「最強懶人防癌術」
  • 補鐵前必讀!貧血≠缺鐵,亂補當心鐵中毒危機
  • 糖尿病也能爽吃鍋?營養師親授控糖8字訣,這樣吃最安心!
  • 老國醫40年秘訣大公開!抗SARS中藥方轉戰新冠肺炎,防疫茶飲在家就能煮
  • 腳抽筋別急著吞鈣片!醫驚曝恐是血管堵一半 5徵兆中3個快就醫
  • 腳底回春術!氣功健走五訣竅,膝蓋無痛強腿力
  • 2022健康服務力大洗牌!網紅+醫療創新引爆全民健康新浪潮
  • 天冷吃鍋小心血壓飆!營養師破解高鹽陷阱:3招安心暖胃

分類

  • 健康保養
  • 生活智識
  • 美體減重
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
Copyright © 2025 酷活達人
  • 健康飲食
  • 營養補充
  • 女性健康
  • 居家保健
  • 代謝提升
  • 健康習慣
  • 健康瘦身
  • 免疫力提升
  • 腸胃保健
  • 居家運動
  • 銀髮保健
  • 健康養生
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重