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膳食營養
忘憂又補血！金針菜鐵質贏菠菜20倍 料理前這招安心吃
夏天沒精神？金針菜是平價忘憂草！鐵質比菠菜高20倍，還能降血壓、消水腫。學會關鍵處理法，避開秋水仙鹼風險，搭配黑木耳、菠菜這樣炒最對味！
標籤 便秘改善
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醫護病症
腸道爆裂14公分！《戲說台灣》李宇柔三度開刀撿回命，醫揭「3大便警訊」救腸保命
《戲說台灣》李宇柔驚傳腸爆裂命危！三度手術搶命，醫曝「血便、細便、排便異常」是腸道求救訊號。腸腫瘤、腸阻塞恐致命，教你從日常便便觀察保腸秘訣！
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膳食營養
腸癌警報！中醫推兩道腸道清道夫：何首烏配它效果翻倍
現代上班族腸胃拉警報！中醫師樓中亮公開兩道易經食療秘方：涼拌綜合藻＋烏皮飲，改善便秘淨化腸道，教你用家常食材打造防癌體質，外食族必學保命良方！
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膳食營養
減肥卡卡嗯不出？營養師曝3招順暢秘訣＋2大地雷飲品快戒掉！
減肥便祕好困擾？韓國專家破解迷思！教你補水技巧、纖維怎麼吃、益生菌挑選原則，咖啡酒精竟是便秘幫兇？完整攻略讓腸道順暢不卡關。
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膳食營養
血管清道夫！10粒醋黃豆降三高，3招讓營養吸收飆破92%
台灣外食族76%膽固醇超標？日營養師曝「醋泡黃豆」神效！每天10粒降血壓、通血管、解便秘，加這3招吸收率直衝92%，懶人救星這樣做！
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膳食營養
太神啦！日本女星靠「這罐粉」3週狂甩3kg，嗯嗯不順也解決了！
日本女星實測「豆渣粉」3週甩3kg、排便超順暢！膳食纖維是牛蒡2倍，專家曝超簡單吃法，混進日常食物就能輕鬆瘦身、告別便祕困擾，台灣也買得到喔！
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健康保養
梅醋超神奇！喝出燃脂、美肌、抗老3大奇效
梅醋不只開胃助消化！日本女性瘋傳的梅多酚燃脂、檸檬酸美肌秘訣，連頑固便秘都能解，喝出年輕光澤肌其實超簡單～
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醫護病症
肚子脹氣別輕忽！5大警訊＋地雷食物一次看，卵巢腫瘤也可能在作怪
腹脹可能是卵巢腫瘤警訊！醫師揭5大成因＋12種地雷食物，這些症狀快就醫...完整改善對策一次看懂，別讓一肚子氣耽誤健康！
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膳食營養
便秘救星！大麥料理4招搞定 三高掰掰還瘦38公斤
日本瘦身專家靠大麥狂瘦38公斤！公開4款懶人食譜，改善便秘、降三高超有感。一次煮好冷凍保存，早餐午餐晚餐都能輕鬆吃進滿滿纖維與營養！
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健康保養
肚子暖暖病不來！1招溫熱內臟改善「隱性冷底」體質
常感冒、便祕卡卡又容易累？可能是內臟在喊冷！教你簡單伸展操+日常暖腹技巧，提升代謝免疫力，跟隱性虛寒體質說掰掰～