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熬夜吃太油火氣狂飆？中醫師私藏4款降火茶，擊退嘴破便祕超有感！
熬夜加班、聚餐油膩讓你火氣爆表？嘴破口臭＋便祕長痘超困擾！長庚中醫高定一醫師親授4款天然茶飲配方，荷葉、菊花、蓮子心等食材在家輕鬆煮，溫和降火調體質！
標籤 便秘改善
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黃連真能降血壓解便秘？中醫警告：吃錯反而傷身！
良藥苦口的黃連能清火解毒，但中醫師提醒：體質不對越吃越傷！降血壓治便秘有條件，脾胃虛寒的人吃了恐腹瀉不止，專業解析哪些人千萬別碰這味苦藥。
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健康保養
晨光排毒超簡單！一杯ABC果汁讓嗯嗯順暢、膽固醇乖乖降
台灣醫師激推ABC果汁！蘋果+甜菜根+紅蘿蔔黃金組合，早上喝一杯清腸排毒、降壞膽固醇，嗯嗯順暢到不行，懶人瘦身必學秘笈！
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健康保養
按這5個神奇穴道！胃痛、便祕、胃酸逆流全掰掰～
胃痛、便祕、火燒心好困擾？中醫師教你按「合谷、內關、中脘、太衝、足三里」5大養胃穴道，每天5分鐘改善消化不良、胃食道逆流，腸胃乖乖不鬧脾氣！
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膳食營養
醫生私房話：挑對優酪乳，腸道順暢超簡單！
蕭敦仁醫師分享優酪乳挑選秘訣，強調成分簡單、有健康食品認證才能幫助消化，避免添加物負擔，並提供日常保健小撇步，讓你腸道健康沒煩惱！
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美體減重
早晚量體重就能瘦？家庭主婦親測：老公一個月甩肉3公斤秘訣大公開！
日本家庭主婦靠一張體重紀錄表，讓老公成功月瘦3公斤！不需激烈運動或節食，只要早晚量體重並掌握4個關鍵步驟，連便秘問題都改善。真實經驗無私分享～
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健康保養
出國玩就卡卡？醫師四招不用藥也能輕鬆解放！
出國總為便秘所苦？醫師分享四招天然解法！從腦腸軸原理到水分攝取訣竅，不用藥也能找回順暢。旅途中腸胃保健必學技巧大公開～
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膳食營養
纖維破壞？綠拿鐵驚人真相：打碎竟比直接吃更通暢！
打破迷思！BBC實驗證實：全食物打成的綠拿鐵纖維吸收率更高，還能養出腸道好菌軍團。營養師教你關鍵步驟，便秘族、三高患者必學的懶人高纖秘技！
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健康保養
天天排便就沒事？小心「隱形便秘」讓腸道塞滿毒！這幾種屁味、便型都是警訊
天天上廁所不等於腸道健康！醫師揭密：超臭屁、泥狀便都是「隱性便秘」警訊。腸道塞滿硬化宿便恐增癌風險，快用自測表檢視你的腸道危機，4個壞習慣正在毒害你的腸！
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膳食營養
30歲女吃素狂吃菜竟便秘肛裂流血！醫揪禍首：少做「關鍵1步」害腸道卡死
30多歲女子改吃素狂吃菜，竟便秘到肛門撕裂出血！醫師揭密：水溶性纖維＆油脂攝取不足是元兇。公開6大天然通便食物＋橄欖油神用法，腸道秒順暢不卡關！