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標籤 便秘改善

Categories: 健康保養

83歲阿公逆轉失智奇蹟!每天做這4件事,7成患者都有救

  • By 港都夜雨
  • 4 個月 ago

83歲吳阿公靠調整喝水量、飲食菜單、散步運動和排便習慣,成功逆轉失智症!連醫生都驚訝的竹內照護法,70%改善率真實案例大公開,銀髮族必學四大關鍵。

Tags: 便秘改善 健康習慣 健康飲食
Categories: 健康保養

50後告別便秘神器!每天1分鐘肌筋膜運動,打造不囤宿便體質

  • By 芋頭控❤
  • 4 個月 ago

50後便秘有解!醫學瑜伽教練親授1分鐘筋膜運動,強化核心同時促進腸蠕動。真人實例見證改善便秘還瘦6kg,附圖解動作教學與便秘改善全攻略,養成「無宿便體質」其實超簡單!

Tags: 便秘改善 健康養生 居家運動
Categories: 膳食營養

便祕水腫好困擾?4大高鎂食材讓你腸道暢通、全身輕盈!

  • By 鹹魚翻身中
  • 4 個月 ago

你常被便祕水腫纏身嗎?可能是缺鎂惹禍!糙米含鎂量是白米5倍,搭配大豆、海藻、堅果,輕鬆促進代謝、排出宿便,連中醫師都推薦的天然解法,快學起來!

Tags: 便秘改善 健康飲食 消水腫
Categories: 膳食營養

夏天必吃4種神仙果!火龍果消水腫、百香果助好孕

  • By 洨當家
  • 4 個月 ago

夏天水果不只解渴!無花果解便祕防宿醉、加州梅抗老超強、火龍果排水腫一級棒、百香果助孕必吃。營養師沒說的隱藏版功效,台灣當季最推吃法大公開!

Tags: 便秘改善 夏季養生 抗老秘訣
Categories: 健康保養

冷氣房進出就頭痛便秘?兩大神奇穴位按壓法,自律神經失調有解!

  • By 深夜咖啡因
  • 4 個月 ago

夏天冷氣房進出頭痛又便秘?原來是自律神經在抗議!醫師親授百會穴、風池穴按壓秘技,3分鐘改善偏頭痛、促進腸蠕動,還有5招生活調節法幫你找回身體平衡。

Tags: 便秘改善 穴位按摩 自律神經失調
Categories: 健康保養

腸道顧好氣色自然好!營養師親授3招養出女神光,連新手媽都推爆

  • By 高雄林志玲
  • 4 個月 ago

25歲後代謝下滑、新手媽媽體質劇變讓你面有菜色?美女營養師高敏敏不藏私分享:養顏關鍵在腸道!獨家3招搭配AB優酪乳,從根本提升代謝力、排便順暢,由內而外透出自然紅潤光,連忙碌媽咪都能輕鬆實踐!

Tags: 代謝提升 便秘改善 女性健康
Categories: 健康保養

腸子歸位,宿便清空!日本腸道專家親授「徒手整腸術」

  • By 島民A
  • 4 個月 ago

日本專家破解便秘元凶「腸道下垂」!教你超簡單2動作:舉手萬歲+推臀整腸,刺激蠕動、擺脫宿便,小腹立刻消風!每天5分鐘有感,腸道年輕不卡卡~

Tags: 代謝提升 便秘改善 姿勢矯正
Categories: 美體減重

深田恭子激瘦12公斤秘訣大公開!40歲照樣瘦成閃電,這4招超親民

  • By 懶癌末期患者
  • 4 個月 ago

日劇女王深田恭子曾因壓力胖到70公斤,靠著早餐吃香蕉、每餐加辣泡菜、改喝熱開水與每天3分鐘運動操,短短3個月甩肉12公斤!專家解析背後科學原理,原來滿足甜食慾望也能瘦~

Tags: 代謝提升 便秘改善 健康瘦身
Categories: 健康保養

腳底神救援!每天捶捶腳掌100下,便秘、脊椎歪斜全搞定

  • By 社畜の日常
  • 4 個月 ago

超簡單腳底養生術!日本專家親授,每天捶腳掌100下就能改善便秘、矯正脊椎側彎,還能解決淺呼吸、偏食和壓力問題,讓身體自癒力大爆發!

Tags: 便秘改善 居家保健 穴位按摩
Categories: 醫護病症

阿嬤肚子狂脹如孕婦!切開竟取出2.3公斤「水球」,醫:這些警訊別當發福

  • By 鹹魚翻身中
  • 4 個月 ago

85歲簡阿嬤腹脹如孕婦,原以為發福卻查出卵巢有17公分大水瘤!壓迫腸胃險喪命。醫師揭「腹脹+3症狀」是警訊,高齡手術成功關鍵曝光,術後阿嬤驚呼:肚子從沒這麼輕鬆!

Tags: 便秘改善 健康警訊 女性健康

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