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健康保養
清明掃墓踏青當心感冒頭痛！中醫教你曬背袪濕、飲食避發物防過敏
清明時節多雨潮濕，最容易誘發感冒頭痛和過敏！中醫師教你用「曬背法」提升陽氣、飲食避開發物，還有獨家袪風寒茶飲配方，完整解析掃墓踏青必備保健之道，守護全家健康！
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喉嚨痛爆、鼻塞到厭世？感冒吃對食物加速復原！營養師嚴選10大抗感冒食材＋3大地雷飲食，教你自製「天然消炎湯」，快速緩解不適、提升免疫力，懶人食譜超簡單！
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腺病毒燒不停？兒科醫師解密：大人小孩都會中，退燒關鍵在這招！
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感冒時運動要看「脖子位置」！醫師傳授頸部分界法：症狀在頸部以上可輕度運動，頸部以下胸悶痠痛絕對要休息！發燒運動反降免疫力，破解「流汗好得快」迷思，附流感感冒差異表。
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膳食營養
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天氣變化大容易感冒？營養師推薦5種廚房就有的食材，從喉嚨痛到沒食慾都有解！蜂蜜、薑、蔥、香菇、綠花椰這樣吃最有效，提升免疫力超簡單～