慢性病預防 – 第 9 頁

手腳不再冷吱吱！3分鐘「氣功顫掌」每天抖一抖，瘀堵氣血通起來，三高遠離你！

手腳冰冷、容易累？小心是「微循環」卡關了！每天只要3分鐘做「氣功顫掌」，不用出門、不怕空污，坐著就能促進氣血流通，改善瘀堵體質，幫你預防三高、遠離慢性病威脅！醫師解析原理，簡單動作超有感。

小便灼熱刺痛不單純！醫師警告：可能是尿道炎、腎臟感染警訊，拖久恐釀不孕或洗腎。完整解析7大病因＋自救法，教你分辨危險徵兆。

久坐久站害靜脈曲張，小心深層血栓風險暴增5倍！34歲男雙腳腫如樹皮穿不了鞋。醫師揭2招免站起來的「懶人救腿術」，坐著抖腳、原地跳步就能強化肌肉幫浦，促進血液回流遠離致命栓塞！

《回到未來》巨星米高福克斯29歲確診帕金森氏症，帶病奮鬥30年揭「小指顫抖」是首警訊！除了手抖站不穩，更曝語言能力流失的心路歷程。台灣醫界提醒６大關鍵症狀與居家防跌４招，及早發現就能與疾病和平共處。

黃斑部病變恐致失明！解析視野扭曲、黑影症狀成因，阿姆斯勒方格表自測技巧，最新眼內注射治療實測心得。控制惡化關鍵＋日常護眼守則，醫師圖文解說！

南投38歲吳先生騎機車上班途中被蜜蜂叮咬眼皮，竟引發急性心肌梗塞！醫師揭密抽菸、三高、肥胖是血栓元凶，教你如何避開致命危機，保命關鍵一次看。

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