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體育鍛鍊
瑜伽神救援！躺著練就能甩病痛，中西醫認證的無藥處方箋
腰痛、失眠、焦慮通通有解！醫學認證瑜伽14大神奇功效，連84歲王太后都練得動。18組零基礎動作教學，躺著做就能修復筋膜、強化心肺，讓身體自癒力大爆發！
標籤 慢性病預防
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健康保養
大腿夾寶特瓶竟能告別漏尿？泌尿科醫師親授3招居家自救法
漏尿不再是難言之隱！泌尿科醫師教妳用寶特瓶簡單鍛鍊骨盆底肌，男女皆適用。附詳細動作圖解與日常保養秘訣，輕鬆找回乾爽自信生活～
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醫護病症
喝水排毒險送命！心臟衰竭婦日灌2500ml「肺變白」 醫曝3類人養生要限水
60歲婦人為排毒每天狂喝2500ml水，竟引發肺水腫送醫！心臟外科醫師揭「肺變白」驚人案例，提醒心臟衰竭、腎功能差、肝硬化3類人必須嚴格限水，教你正確計算每日飲水量與養生關鍵。
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醫護病症
救命錢來了！台灣急難救助金申請全攻略，從5千到6萬人人可領
遇到意外或疾病時，台灣有超多急難救助金可以救急！從政府到民間，金額少則5千、多達6萬，申請門檻超低，人人都有機會拿。這篇教你詳細申請撇步，幫你度過難關。
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健康保養
睡覺打呼竟讓青光眼風險飆10倍！醫師親授3招降眼壓救視力
驚人研究發現打呼會讓青光眼風險暴增10倍！日本眼科醫師揭密3個關鍵睡眠習慣，從睡姿調整到「貼嘴呼吸法」，教你輕鬆降眼壓、防失明，今晚就能開始保護靈魂之窗！
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健康保養
身體能量站出問題？粒線體顧好，百病不來找！曬太陽、踩草地、沖冷水就是你的天然充電站
原來粒線體才是健康關鍵！能量不足竟成慢性病源頭？不用花大錢，每天做這三件小事就能活化細胞發電廠，提升自癒力，連醫生都認證的天然養生法大公開！
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體育鍛鍊
超慢跑奇蹟革命：原地瘦30公斤、停藥降三高，阿公阿嬤都做得到！
超慢跑每分鐘180步，在家看電視就能瘦身降三高、存骨本！台灣掀起風潮，真人見證3個月逆轉糖尿病停藥，輕鬆賺健康存款，快來試試～
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健康保養
別再忍痛了！小拉傷恐是筋膜在抗議 營養+伸展雙解方
天氣變化就全身痠痛？以為小拉傷卻痛到吃藥也沒效！原來是肌筋膜在作怪。中醫師曝2大關鍵營養素，搭配正確伸展動作，教你從根本鬆解筋膜、終結疼痛，上班族必學自救術！
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健康保養
肝硬化變肝癌僅一步之遙！這14個警訊別當小毛病，保肝飲食關鍵大公開
肝硬化到肝癌只有一步距離！皮膚發黃、手掌紅斑等14個身體警訊千萬別輕忽。醫師詳解逆轉肝硬化的飲食關鍵，教你用三餐守護肝臟健康，遠離致命危機。
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健康保養
40歲是黃金逆轉期！洪永祥醫師：代謝年輕，慢性病不上身
代謝症候群是健康十字路口！洪永祥醫師揭關鍵：40歲後「代謝年齡」決定老後命運。掌握三少兩多飲食法、補水時機、運動黃金公式，不用吃藥也能逆轉高血糖危機！