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醫護病症
飯後血糖不飆升！醫推『慢版起立坐下』3個月降糖化血色素
每天1分鐘「慢版起立坐下」刺激大腿肌肉分泌抗糖尿病激素！醫師實證：飯後血糖不飆、糖化血色素3個月達標，連眩暈併發症都消失。
標籤 慢性病預防
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醫護病症
攝護腺肥大別硬撐！出現這6種警訊，醫生會勸你開刀
中老年男性注意！攝護腺肥大出現尿不出、反覆血尿等6大危險徵兆時，別再拖延手術時機。專業解析如何避免腎損傷與併發症，重拾生活品質。
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醫護病症
農夫手腕驚現6cm黴菌巨瘤！醫曝「4類人」擠膿恐致命
花蓮農夫小傷口忽略治療，8個月後手腕爆6cm黴菌腫塊！醫師揭「糖尿病、慢性病患者」千萬別自行擠膿，嚴重感染恐致命。完整防護指南一次看。
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膳食營養
孕期體重關鍵戰！醫師親授7招養出黃金寶寶體重
胎兒過輕過重好焦慮？醫師營養師聯手破解孕期體重迷思！從營養均衡技巧到避開地雷飲食，教你吃對關鍵營養，養出健康寶寶體重，新手媽咪必看指南。
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健康保養
腫瘤最愛這種肥！中醫警告：痰濕體質不只瘦不了，癌細胞也開心
你是喝水都胖的「痰濕人」嗎？中醫曝這類體質不只減肥超卡關，更是癌症最愛的溫床！搞懂四種易胖體質特徵＋自救法，擺脫復胖噩夢。
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膳食營養
營養師+藍帶主廚聯手出擊！「天天好穀」吃出超元氣健康術
臺北市政府衛生局推動「天天好穀Day」活動，營養師林孟瑜與藍帶主廚黃迺恆破解全穀迷思！教你用薏仁蓮子煲、秋葵山藥豆腐等美味料理吃進膳食纖維，還有健康講座報名資訊大公開～
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膳食營養
體內糖化怪物退散！70度蒸煮法守住健康防線
高溫烹調恐養出體內糖化怪物！學會70度低溫蒸煮技巧，用家常器具輕鬆抗老化、防三高，完整保留營養的美味秘訣大公開。
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醫護病症
腳抽筋別急著吞鈣片！醫驚曝恐是血管堵一半 5徵兆中3個快就醫
腳抽筋不只是缺鈣！醫師警告：長期抽筋恐是動脈阻塞50%警訊。每4人就有1人高血脂不自知，快檢視足部5大異常徵兆，避免中風、心肌梗塞找上門！
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醫護病症
無聲殺手！不會痛的腎結石拖20年 阿伯差點洗腎 這4種人最危險
81歲阿伯20年前腰痛後不理會，近期腎功能惡化才發現左腎被結石塞爆喪失功能！醫師警告：不會痛的結石更恐怖，4類人痛覺遲緩需定期追蹤，避免走到洗腎這一步。
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健康保養
銀髮族必看！白天打瞌睡、晚上睡不著？當心身體拉警報
白天頻打瞌睡、晚上翻來覆去？當心是健康警訊！銀髮族必知的睡眠科學：最佳睡姿、床鋪擺位、用藥安全一次看懂，失眠改善從生活細節開始。