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標籤 慢性病預防

Categories: 膳食營養

火鍋這樣吃腎臟會罷工!7個地雷連醫師都怕,最後一項台灣人超愛

  • By 邊緣工具人
  • 5 個月 ago

天冷必嗑鍋?腎臟科醫師急喊卡!麻辣湯兩碗鈉爆表、煮90分鐘湯底致癌物飆10倍,吃到飽熱量等於爬8座101。這7個台灣人最常見的火鍋習慣,正在默默摧殘你的腎臟!

Tags: 慢性病預防 癌症預防 腎臟保健
Categories: 醫護病症

台灣每3天就多1位漸凍人!復健7招守住行動力

  • By 漂泊邊緣人
  • 5 個月 ago

台灣每3天新增1位漸凍症患者!面對無法根治的疾病,復健治療成為關鍵防線。物理治療、水中運動到心理支持,7大面向完整解析。學會正確方法,延緩失能進度,守護生活品質。

Tags: 居家復健 慢性病預防 自律神經平衡
Categories: 醫護病症

骨盆腔發炎暗藏不孕危機!婦科醫師沒告訴你的6大預防關鍵

  • By 新竹攻城屍
  • 5 個月 ago

骨盆腔發炎反覆發作,不孕機率竟高出10倍!妳可能忽略的日常習慣正是元兇。婦產科醫師揭密6大預防關鍵,從私密處清潔到性行為安全,完整解析症狀警訊與自救守則,保護自己從今天開始。

Tags: 健康習慣 免疫力提升 女性保健
Categories: 健康保養

血壓藥免食一世人!6招自然降壓法 遠離中風危機

  • By 工具人模式ON
  • 5 個月 ago

醫師親授6招免吃藥降血壓秘訣!限鈉、減重、得舒飲食實測有效,搭配運動可降10mmHg,遠離主動脈剝離、心臟衰竭風險,擺脫終身服藥的恐懼。

Tags: 健康習慣 心血管保健 慢性病預防
Categories: 膳食營養

抗發炎食物排行榜出爐!這張表存好存滿,家常食材效果竟超乎你想像

  • By 肥宅工程師
  • 5 個月 ago

最新抗發炎食物排行榜大公開!薑黃竟不是冠軍?這張超實用表格教你用家常食材對抗慢性發炎,遠離三高危機。營養師曝關鍵吃法,效果直接翻倍!

Tags: 健康飲食指南 免疫力提升 慢性病預防
Categories: 體育鍛鍊

練出防護罩!肌肉力是你的抗老超能力,防跌倒、甩肥胖、遠離失智

  • By 雨都小王子
  • 5 個月 ago

別讓肌肉偷偷溜走!肌少症是健康隱形殺手,頻跌倒、起身難都是警訊。哈佛研究:40後肌肉每10年掉8%!教你用簡單運動存肌肉本,防骨鬆、控血糖、抗失智,活出精采第二人生!

Tags: 代謝提升 健康老化 失智預防
Categories: 醫護病症

80歲阿公突失智?原來頭殼內在『慢性流血』!醫師靠「開洞引流」兩天逆轉退化

  • By 煞氣a小明
  • 5 個月 ago

80歲阿公急速退化認不得子女,原被診斷失智!醫師揪出「慢性硬腦膜下出血」真凶,頭骨鑽小洞引流瘀血,術後一天奇蹟認人、吵喝涼水!這些誤當老化的警訊你必須懂。

Tags: 健康警訊 失智預防 慢性病預防
Categories: 醫護病症

站整天小腿快爆炸?靜脈曲張恐要命!醫警告:肺栓塞猝死率高

  • By 煞氣a小明
  • 5 個月 ago

久站久坐小腿浮青筋別輕忽!靜脈曲張不只腿腫痛,更可能引發致命肺栓塞。教你5招日常保養法,穿彈性襪時機、抬腿角度全解析,高風險族群必看救命指南!

Tags: 女性健康 慢性病預防 血液循環
Categories: 健康保養

免疫大軍最怕你太拚命!4個「以為養生其實在養病」的NG習慣

  • By 雨都小王子
  • 5 個月 ago

以為狂運動、猛補維他命D就是養生?小心變成免疫大軍的豬隊友!運動太少沒用、練太多更糟,睡不飽和睡太多都傷身,斷醣vs狂嗑飯也踩雷,曬太陽補D更要拿捏分寸。醫師破解4大NG習慣,教你打造「剛剛好」的黃金免疫力!

Tags: 健康習慣 免疫力提升 慢性病預防
Categories: 醫護病症

年節貪嘴險洗腎!烏魚子飄尿毒味,腎臟科醫師點名3類人快住口

  • By 臺客阿明
  • 5 個月 ago

大老闆天天烏魚子配紅酒,腎功能急速衰退飄尿毒味!醫師曝高鈉高磷陷阱,慢性腎病、痛風、高血脂3類人少吃為妙,年節必學健康吃法一次看。

Tags: 慢性病預防 營養補充 腎臟保健

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