Categories:
醫護病症
雙北防疫急升三級！全國同步緊繃：180例確診逼出9大鐵令，這些場所即起關閉懶人包
雙北15日起進入第三級警戒！全國同步實施9大防疫措施，休閒娛樂場所全數關閉，家庭聚會限室內5人以下。帶你看懂最新規範與例外條款，全民防疫總動員！
標籤 慢性病預防
Categories:
健康保養
78歲阿伯甩38公斤肥肉！擺脫糖尿病藥罐子的真實逆轉勝
78歲阿伯從120kg減到82kg，透過飲食運動戰勝糖尿病停藥。醫師曝減重5-10%就能改善血糖，詳解控糖關鍵技巧與運動菜單，糖友必學真實案例！
Categories:
醫護病症
唱不上去高音恐是肺阻塞警訊！醫曝5招防猝死危機
唱歌飆高音困難恐是肺阻塞前兆！醫師警告吸菸者心臟病風險高2倍，教你簡易吐氣檢測法+5招防猝死，冷天必學腹式呼吸技巧，揪出沉默殺手保命術。
Categories:
醫護病症
痛風年輕化！醫曝「肥胖才是元兇」 每天一杯低脂奶降43％發病率
中研院研究驚曝痛風10年增1倍，半數不到40歲！肥胖阻礙尿酸排出是關鍵，低脂牛奶竟能降43%風險。醫師教你5招自救法，大學生都該看！
Categories:
健康保養
揭開日本長壽三寶地的生活智慧！喝茶、爬坡、30分鐘起身一次
日本濱松市靠「茶葉全食」抗老、川崎市用坡道練腿腰、野野市市30分鐘起身法破解久坐危機！醫師揭密真實案例，台灣人也能輕鬆實踐的長壽習慣大公開。
Categories:
醫護病症
74歲萬沙浪病逝啟示：中風腎病雙重威脅下的保命飲食關鍵
山地歌王萬沙浪今晨病逝，晚年飽受中風腎病折磨。醫師提醒：掌握低鹽少油、高纖維飲食及規律運動，是遠離二次中風與腎衰竭的關鍵！
Categories:
醫護病症
腎臟在求救！每10個洗腎患者中4個是糖尿病，這些用藥習慣害了你
糖尿病是台灣洗腎主因！詳細解析慢性腎臟病高風險群、早期警訊與保腎關鍵。教你避開用藥地雷、掌握三高控制技巧，遠離洗腎危機的實用保健指南。
Categories:
健康保養
阿公阿嬷免惊跌！居家6招护身，20分钟运动降3成骨折风险
80歲李阿公連上廁所都怕跌跤？醫師認證：每天20分鐘「這樣動」強化腿力＋居家防跌6大招，銀髮族自保必學！隔壁陳阿嬤浴室滑倒髖骨骨折的悲劇不再重演～
Categories:
醫護病症
糖尿病45%恐洗腎！醫揪4個身體小警報：脖子黑垢搓不掉也是徵兆
台灣糖尿病患破230萬人，每100人就有45人恐洗腎！醫師揭密4個易忽略警訊：泌尿道反覆感染、飯後異常疲倦、視力忽好忽壞、脖子黑垢洗不淨，這些都是血糖失控的隱形炸彈！
Categories:
醫護病症
肝硬化缺鎂恐加速肝癌！醫師曝：12種營養素最易不足，唯獨這項反飆高
肝硬化患者普遍缺12種營養素，研究驚見B群竟過高！醫師警告缺鎂恐加速肝癌發生，教你科學補充關鍵營養，避開盲目亂補地雷。