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體育鍛鍊
肌力流失比存款流失更可怕！物理治療師親授兩招彈力帶運動，上、下肢同時練起來
擔心老後爬不起床、走不動路？南投醫院治療師教你用一條彈力帶在家練全身肌力！每天20分鐘簡單動作，預防肌少症、遠離失能風險，阿公阿嬤都能輕鬆上手的安全運動技巧大公開。
標籤 慢性病預防
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醫護病症
驚！流感奪命9成5沒打疫苗！醫師急籲：四招自保千萬別拖
流感重症死亡案例中，高達95%未接種疫苗！秋冬病毒蠢蠢欲動，醫師警告：別輕忽B型流感威脅。除了打疫苗，日常4招提升防護力，保護自己與家人，降低重症死亡風險！
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醫護病症
全身痠痛找不到原因？原來是維生素D在搞鬼！90%患者忽略的隱形健康危機
長期莫名痠痛又失眠？七成台灣人缺乏維他命D卻不自知！醫師揭密代謝型疼痛的關聯性，補充這個改善九成患者的疲勞與睡眠問題。
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健康保養
溫開水神救援！醫師推『這樣喝』搞定三高、腸胃全升級
日本醫學博士公開溫開水神奇喝法！小口啜飲就能提升代謝、改善糖尿病、高血壓，連便祕都搞定。超簡單煮法＋黃金時機全攻略，腸胃弱、手腳冷的人必學！
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醫護病症
飛蚊症警訊！眼前「雷雨交加」恐致失明，眼科醫：5%危險族群快檢查
飛蚊症多數無害，但若出現「雷雨交加」閃光與大量黑點，恐是視網膜剝離前兆！眼科醫揭關鍵警訊：15%風險急升，延誤就醫恐失明。教你分辨退化性VS病理性飛蚊症。
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醫護病症
咳嗽卡痰三個月？當心支氣管「永久變形」的恐怖警訊！
60歲阿姨久咳帶濃痰竟咳血！胸腔科醫曝支氣管擴張症3大元凶，這些族群最危險。教你分辨何時該掛胸腔科，避免肺部永久傷害！
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膳食營養
身體發炎是癌症溫床！營養師激推2種滅火飲食法，輕鬆打造抗癌體質
最新研究證實：慢性發炎就是癌症導火線！原始人飲食法能降51%腸癌風險，地中海飲食抗發炎效果超驚人。營養師解析兩大飲食法真實功效，教你用日常食材澆熄身體發炎之火。
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醫護病症
五十肩忍痛不處理？三大恐怖後果讓你的身體加速崩壞！
五十肩忍痛不治竟會讓肌肉消失、大腦老20年、整夜失眠！醫師驚曝三大恐怖後遺症，教你正確治療觀念，別讓小毛病毀了你的健康本錢。
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健康保養
台灣洗腎率破表！5大警訊中2個快就醫 7招顧腰子逆轉腎危機
台灣洗腎率全球第一，九萬人靠洗腎維生！醫師揭密「泡水高貧倦」5大腎病警訊，中2項快就醫。完整解析7個護腎黃金習慣＋三階段飲食攻略，教你遠離洗腎人生，守住腰子健康。
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醫護病症
年輕人別鐵齒！流感重症找上門 醫曝「這7種人」超危險 6大奪命前兆快衝急診
別以為年輕就無敵！流感重症不是老人專利，醫師點名7大高危險群年輕人，出現高燒不退、胸痛等6大警訊快就醫。公費疫苗全民開打，這些習慣比吃藥更重要！