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健康保養
紅麴是血管清道夫？5大功效與致命禁忌，吃錯恐傷肝腎！藥師揭真相
紅麴降膽固醇真相大解析！營養師曝5大心血管保護力，但這些藥混著吃會中毒。藥師警告：吃膠囊避開葡萄柚，三高族必看4大禁忌，挑選認明1關鍵字避橘黴素風險。
標籤 膽固醇控制
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膳食營養
柳丁不只維C爆表！營養師親揭4大黃金功效，抗發炎效果竟超乎想像
你知道柳丁是天然消炎藥嗎？營養師深度解析4大神奇功效，從增強免疫力到對抗身體發炎！直接吃比喝汁多攝取5倍纖維，這樣挑選最甜又多汁～冬季養生必看
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膳食營養
日本阿嬷的长寿秘密！餐桌必備這2樣，三高乖乖聽話、血液暢通無阻！
日本長壽秘訣大公開！營養師曝地中海飲食＋納豆紅麴雙法寶，降膽固醇、清血栓、遠離三高。銀髮族必學的血管保養術，血液暢通才能對抗病毒重症！
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健康保養
血管的隱形炸彈！原來「好膽固醇」才是救命關鍵？
別讓血管悄悄硬化！醫學研究證實：好膽固醇每提升1mg/dl，心血管風險直接降2~3%。學會5招輕鬆提升HDL，遠離中風、心肌梗塞威脅！
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膳食營養
更年期後每天1杯葡萄柚汁！6個月三高改善、血管年輕5%
法國研究實證：更年期女性每天喝340ml葡萄柚汁，6個月後動脈硬化指標顯著下降！黃烷酮擊退壞膽固醇，維他命C護心又燃脂，三高改善秘訣大公開。
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膳食營養
糖尿病前期有救！低AGEs飲食法三週降血脂、抗發炎實測
最新臨床研究證實：糖尿病前期改用低AGEs飲食，24週內膽固醇顯著下降、血管厚度減少！學會避開隱藏地雷食物，逆轉糖尿病風險全攻略。
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膳食營養
酪梨生吃才厲害？營養師沒說的3倍吸收秘訣大公開！
金氏認證營養之王酪梨，原來加熱會流失關鍵營養！生吃保留3倍維生素E、B群，搭配鮭魚美肌效果加倍，連種籽都能煮成抗老茶，台灣人最該知道的吃法全解析。
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醫護病症
腎臟殺手膽固醇竟是地溝油！醫曝驚人真相：腎衰竭、血管硬化、骨質疏鬆全上門
高雄長庚腎臟科醫師楊智超用「地溝油」比喻危險的小顆粒膽固醇sdLDL-C，這種物質在腎病患者體內特別容易累積！不只加速血管硬化，更會引發高血磷危機，讓骨頭變軟、血管變硬。破解「翹翹板效應」的治療關鍵大公開！
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醫護病症
脖子緊痛別輕忽！醫揭血油超標的沉默警訊
70歲阿伯脖子緊痛竟是血油警訊？最新研究：膽固醇過高讓脖子痛風險飆升54%！醫師破解血管阻塞迷思，教你用「這招」提前救命，免費健檢資源別錯過！
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膳食營養
白菜是護肝整腸神器！4招超強吃法降膽固醇、防失智還能補鈣
台灣冬季必吃白菜隱藏健康神力！專家曝4種黃金搭配吃法，整腸護肝還能防失智、降膽固醇，連菜芯都別浪費的超強活用術。