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膳食營養
亞麻仁油這樣吃最有效！4種超強搭配法，營養師教你吃出逆齡美肌＋順暢體質
亞麻仁油是素食者的Omega-3寶庫！營養師揭秘4種黃金吃法，從美肌到護腦一次滿足。搭配蕎麥麵、豆腐等日常食材，教你吃出逆齡光澤＋順暢體質～
標籤 心血管保健
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醫護病症
心臟瓣膜危機！何妤玟驚傳二尖瓣脫垂送醫，這些症狀別當小毛病
藝人何妤玟因二尖瓣脫垂緊急送醫！心臟瓣膜疾病症狀隱匿易忽略，胸悶、喘不過氣都是警訊。醫師揭高風險族群與保命關鍵，別讓心臟默默抗議！
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醫護病症
糖友必看！低血糖自救指南：關鍵時刻救你一命
糖尿病患者必學低血糖自救術！從危險徵兆辨識、15克糖急救法到日常預防關鍵，完整解析如何避免「低血糖不自覺」危機，降低心血管風險，守護生命安全。
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膳食營養
膳食纖維是長壽密碼！9種超強食物讓你輕鬆達標
日本重磅研究：多吃膳食纖維最多降23%死亡風險！台灣人普遍吃不夠，營養師曝9種超強高纖食物，外食族、懶人也能輕鬆達標，護心顧腸防中風！
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膳食營養
冬季必學！生薑隱藏版吃法大公開 4道超簡單食譜降血壓、穩血糖
日本營養師激推生薑神奇吃法！自製萬能調味料搭配4道懶人食譜，降血壓、控血糖、顧血管一次搞定，冬天養生就靠這味，阿嬤都說讚！
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醫護病症
心跳超過70下很危險？醫師驚人發現：每多跳一下竟少活一個月！
最新研究顯示，休息時心跳超過70下竟會縮短壽命！每多跳一下減少1個月生命，國外更發現死亡率暴增55%。教你從飲食、運動三管齊下調節心率，鮭魚料理食譜大公開，守護心臟健康！
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膳食營養
早餐決定血管命運！跳過一餐竟讓動脈硬化風險暴增
西班牙研究驚人發現：長期不吃早餐會使動脈粥狀硬化風險激增！40-54歲族群實驗揭曉早餐如何影響血管彈性，營養師教你三招打造護心早餐。
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膳食營養
營養師獨家爆料！3招挑對納豆紅麴，上班族免吃藥也能顧心臟
外食族注意！營養師教你避開保健品地雷，用納豆紅麴顧心血管、抗老化。從活性單位到橘黴素檢驗，3大黃金準則一次看懂，搭配日常小習慣，健康不NG！
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健康保養
13支支架重生！施振榮日走萬步＋3招練回肌腦力
79歲施振榮體內裝13支支架的震撼啟示！從科技教父到健康鬥士，他靠日行萬步、彈力帶練肌力、玩桌遊防失智，公開壓力管理心法。醫師警告：過勞是隱形殺手，50歲前不養生就晚了！
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健康保養
驚人發現！『黃金睡眠時段』竟能降24%心臟病風險，專家曝關鍵時間窗
英國研究揭密！晚上10-11點入睡最能保護心臟，比熬夜或太早睡降低24%心臟病風險。專家教你把握黃金睡眠時段，遠離心血管危機！