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膳食營養
黑巧克力挑選秘技！營養師曝5招吃出強心臟
原來黑巧克力這樣挑才有效！營養師親授5大黃金法則，從可可含量到鹼化陷阱，教你吃對真正護心的黑巧克力，還有鎂含量關鍵大公開～
標籤 心血管保健
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醫護病症
孕媽咪必看！研究證實：補充葉酸可降低寶寶『這種先天性心臟病』風險！
加拿大重磅研究追蹤590萬名嬰兒數據發現：孕婦補充葉酸能有效降低寶寶特定先天性心臟病風險達27%！醫師解析最佳補充時機與天然食物來源。
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膳食營養
年後甩油大作戰！營養師親授3招代謝三高秘技
營養師揭秘年後健康急救法！魚油挑選訣竅+長效乳酸菌搭配，教你吃大餐不堆積三高，附實用居家代謝小技巧，讓身體開工就輕盈～
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膳食營養
鎂是血壓救星？美國研究證實：每天補足這量，血壓悄悄降！台灣人八成吃不夠
高血壓是無聲殺手！美國最新研究發現，每日攝取368毫克鎂，3個月平均降壓2mmHg。台灣竟有8成人鎂不足？營養師教你用平民食材補好補滿，不吃補充品也能護心血管！
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醫護病症
腸胃顧不好，血管先發炎！3大護血管神食物，防中風必吃
腸道壞菌多竟會害血管發炎、增中風風險！日本名醫曝「腸血管連動」關鍵，3類超強食物雙向調理，通血管、降血壓、抗發炎一次到位，守護健康從吃對開始！
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健康保養
保健食品別瞎買！專家教你省錢又吃對的黃金法則
市面保健食品百百款，吃錯反傷身！專家揭露常見迷思，教你對症挑選關鍵營養素，省錢不吃冤望錢。糖尿病、心臟病等族群必看攻略！
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膳食營養
夏天必學！香蕉蘋果混搭3神草，腸道乾淨人不老
天氣熱爆想喝飲料？別再買手搖杯啦！教你用當季香蕉、蘋果搭艾草、麻葉、明日葉，自製超強排毒飲。腸道順了、皮膚嫩了，還能抗老防病，簡單在家做，健康又消暑～快試試看！
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健康保養
別再被騙了！降膽固醇最有效的5招，醫師親證有效
魚油大蒜都沒用？醫師揭穿降膽固醇迷思！5招有效方法讓血脂乖乖聽話，不想吃藥必看～還有3大地雷食物千萬要避開！
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醫護病症
40歲後出現這6個身體警報！小心你是心肌梗塞的隱形候選人
40歲後出現胸悶、喘不過氣要當心！醫師警告這6種症狀恐是心肌梗塞前兆。更年期女性因荷爾蒙變化更是高風險群，教你從飲食、運動超前部署心血管健康，別讓小症狀釀成大危機！
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醫護病症
驚！30歲男星腦出血險喪命，竟是這病惹禍？醫警告：症狀像感冒，細菌從『這裡』入侵
日本男星清原翔因感染性心內膜炎導致腦出血，歷經3次手術和漫長復健，30歲生日首度發聲。醫生提醒，此病症狀與感冒相似，細菌常從口腔入侵，嚴重可致腦中風、猝死！快了解預防之道。