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醫護病症
皮膚凸起黃斑塊＝血太油？醫驚曝4種身體警訊，年輕人更要小心！
眼皮、手肘長黃色斑塊別輕忽！醫師曝4種皮膚異狀是膽固醇超標警訊，年輕人中招比例飆升，5招飲食運動自救法一次看。
標籤 心血管保健
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膳食營養
膽固醇界真正大魔王！血管裡的隱形炸彈竟是”它” 15顆番茄就能拆彈
每天15顆小番茄竟能對抗"超壞膽固醇"！日本醫師認證的護血管秘訣，三高族群必看飲食指南，油炸物地雷千萬要避開～
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膳食營養
三週飲食革命！告別健檢紅字這樣吃最有效
怕健檢報告滿江紅？胃腸科醫師曝「外食族救星」：早晚一杯機能脫脂奶＋3關鍵飲食法，三週有效改善膽固醇、內臟脂肪，營養師都驚呼的神攻略！
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膳食營養
銅元素超神！抗癌、抗流感、護心臟…這些平價食物讓你吃出超強防護罩
銅元素是隱形健康守護神！抗癌、防流感、保護心臟功能一次看懂，營養師曝日常食物就能補足。台灣當季食材聰明吃，打造天然防護罩不求人！
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膳食營養
吃對油比少吃油更重要！營養師破解護心3大迷思
最新研究顛覆低油迷思！營養師教你挑好油3原則：選高單元不飽和脂肪、避反式脂肪、控烹飪溫度。心血管保健關鍵在「油質」非「油量」，完整用油攻略一次看懂！
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膳食營養
剷油神器！5種水果讓腰圍秒減 飯前飯後吃法大公開
營養師曝「剷油水果TOP5」：小番茄燃脂、芭樂超飽足！飯前吃控食量、飯後吃促代謝，搭配黃金時機腰圍直接瘦一圈，台灣當季水果這樣吃最有效～
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膳食營養
早餐一碗舞菇湯，名醫認證血糖穩整天！
日本糖尿病名醫泰江慎太郎大推早餐喝舞菇味噌湯，實測餐後血糖平均降36！富含獨特MX成分抑制血糖飆升，還能分解壞膽固醇，簡單食譜大公開。
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醫護病症
喝水排毒險送命！心臟衰竭婦日灌2500ml「肺變白」 醫曝3類人養生要限水
60歲婦人為排毒每天狂喝2500ml水，竟引發肺水腫送醫！心臟外科醫師揭「肺變白」驚人案例，提醒心臟衰竭、腎功能差、肝硬化3類人必須嚴格限水，教你正確計算每日飲水量與養生關鍵。
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醫護病症
夜間頻尿恐是心臟在求救！睡前抬腳20分鐘，護心又安眠
日本研究驚揭：夜尿不只睡不好，更傷心臟！泌尿科醫親授「躺著抬腳」簡單動作，8週讓夜尿次數砍半，連水腫、心臟負擔都減輕，銀髮族必學保命技巧。
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膳食營養
驚人！每天10粒醋葡萄乾，便秘bye-bye、狂瘦23公斤，代謝飆升超有感！
你試過醋葡萄乾嗎？日本爆紅的健康秘方，一天吃10粒就能改善便秘、提升代謝，輕鬆甩肉23公斤！詳細食譜、真實案例大公開，快來試試看～