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健康保養
廚房廢料變黃金！橘子籽＋酪梨核自製通乳降壓茶，女中醫親授養生秘訣
吃完水果別急著丟籽！台灣女中醫教你用橘子籽緩解乳腺不適，酪梨核降壓抗老。完整圖解自製養生茶飲，搭配經絡按摩技巧，把廚餘變身婦科保養聖品～
標籤 心血管保健
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膳食營養
萬聖節南瓜神改造！零加糖「高纖蛋塔」護心整腸超簡單，5食材搞定全家點心
萬聖節南瓜別浪費！營養師親授無加糖高纖蛋塔食譜，只要5種食材就能護心整腸，大人小孩都愛的健康點心，低負擔做法大公開～
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醫護病症
蹲下站起眼前發黑？別急著補鐵！醫師教你3招穩住血壓防暈眩
蹲下站起時眼前一片黑？可能不是貧血惹禍！醫師揭密血壓不穩的真相，教你從飲食、運動、生活習慣3面向下手，輕鬆預防頭暈手腳冷，遠離心血管危機。
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醫護病症
三高族小心！身體無力是中風前兆，黃金3小時救命關鍵大公開
66歲張先生忽略心悸症狀，突發肢體無力延誤送醫，險釀悲劇！醫師揭密腦中風4大警訊、黃金3小時急救法，教你預防三高併發症，遠離失能風險。
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健康保養
咖啡控注意！中醫教你避開地雷，這樣喝咖啡才不傷身又養生
中醫解析咖啡的利與弊！從體質調理到健康喝法，教你避開胃痛、失眠陷阱，還能預防心血管疾病。燥熱脾濕體質必看，享受咖啡不傷身的小秘訣大公開！
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膳食營養
綠茶加「這味」心臟病風險降22％！吸收率暴增13倍秘密曝光
日本研究證實每天2杯綠茶降22%心臟病風險！營養師曝「加維生素C」吸收率飆13倍，教你用台灣當季水果輕鬆升級保健效果。
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健康保養
拍打小腿竟能降血壓！醫師親授3分鐘排水腫防血栓秘技
中年後水腫恐害血壓飆高！日本醫學教授證實，每天拍打小腿3分鐘，促進血液回流心臟，排水腫兼降血壓，簡單動作還能預防致命血栓，醫師親授正確拍打技巧大公開！
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健康保養
清晨傍晚最危險！醫師親授5分鐘救命操＋護心湯 遠離中風偷襲
中風最愛清晨傍晚突襲！醫師揭密賴床黃金5分鐘＋超簡單床上體操，搭配護心飲食秘訣，有效預防血管阻塞，降低中風風險。
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膳食營養
紅茶不只暖胃還降血壓！營養師曝黃金時機喝3杯，抑制脂肪吸收效果翻倍
紅茶竟能穩血糖、降血壓還阻斷脂肪吸收！日本研究實測：飯後30分鐘喝效果最佳，營養師揭每日3杯黃金時機，加碼提醒3類人喝錯反傷身。150字
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膳食營養
Omega-3護心寶藏！虱目魚肚1份就達標，台灣人的海味營養學
台灣人最愛的虱目魚竟是Omega-3寶庫！營養師解密魚肚營養，1份就達每日半數需求，教你聰明吃進護心脂肪酸，避開補充劑陷阱。