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膳食營養
血管年輕的秘密！營養師親授：吃對『抗氧化雙寶』遠離動脈硬化
營養師揭秘：動脈硬化不是老人專利！學會用『植化素+EPA』雙重防護，搭配3道超簡單血管保養食譜，教你吃出Q彈血管，遠離中風危機。
標籤 心血管保健
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膳食營養
餐桌上撒鹽習慣竟讓早死率飆28%！營養師親授20款高鉀水果救命清單
研究驚揭餐桌撒鹽習慣增28%早死風險！營養師精選20款高鉀水果助排鈉，台灣人必學減鹽救命清單，吃太鹹水腫這樣吃就對了～
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醫護病症
糖友必警覺！低血糖發作後5年內，死亡風險竟高達1.7倍
最新研究警告：第1型糖友發生嚴重低血糖，1年內心臟病風險飆2倍！死亡風險更可能持續升高長達5年。醫師揭關鍵預防對策，糖友必看保命指南。
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膳食營養
海帶芽完勝地瓜葉！日醫認證「長壽菜」降三高護腸道 3招吃法大公開
日本腸道權威狂推的「長壽菜」海帶芽，膳食纖維是高麗菜27倍！降膽固醇、防大腸癌還顧眼睛，營養師教這樣吃吸收率翻倍，三高族必學養生秘技。
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健康保養
40歲後心臟警報！腎虛血瘀引爆心絞痛 中醫一招養腎護心臟
40歲後心絞痛可能源自腎虛血瘀！中醫揭密心腎相連關鍵，分享強效食療與獨門呼吸法，教你從根本改善心臟問題，遠離猝死風險。
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醫護病症
腳麻走不遠？傷口爛不癒？當心『血管塞車』恐截肢！醫曝6大危險因子
走路腿痠無力、腳傷超過1個月難癒合？當心是周邊血管阻塞警訊！三高、老菸槍是高危險群，拖延恐面臨截肢風險。醫師揭6大危險因子＋真實案例，教你搶救下肢循環！
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膳食營養
玉米筍驚人4大功效！減肥降三高，這樣吃最健康
玉米筍不只低卡高纖，更能降三高、消水腫！這篇告訴你4大營養功效，痛風患者該注意什麼，還有超簡單油醋食譜。讓小玉米筍變身健康神隊友，吃出輕盈好體質！
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膳食營養
鮭魚配對秘笈！洋蔥消疲勞、豆腐強骨骼，這幾樣千萬別搭錯
鮭魚點配最聰明？營養師沒說的搭配禁忌！洋蔥湯消疲勞、配豆腐顧腦又固骨，但碰到柿子、生小黃瓜就GG！教你挑新鮮鮭魚、煮到恰恰好，吃進滿滿Omega-3不浪費～
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健康保養
做家事就能護心臟？研究驚曝：效果直逼一週健身12小時，上班族救星來了！
最新研究發現，每天做家事能降低22%心血管疾病風險，效果等同每週健身150分鐘！科學家證實，掃地、煮飯等日常活動堪比運動，搭配飲食秘訣，上班族輕鬆護心。快看專家怎麼說～
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健康保養
小心！每22分鐘1人猝逝：預防心臟病，健檢紅字別輕忽
台灣每22分鐘就有1人因心臟病猝逝！8成民眾不知血脂異常。專家教你定期健檢、看懂紅字，搭配日常管理，遠離心血管風險。快看關鍵預防步驟。