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膳食營養
豆類超神！防癌降糖35%、解便又護心，3種豆讓你吃出健康奇蹟
豆類不只降血糖35%糖尿病風險，還能防癌、解便又降膽固醇！台灣專家揭密鷹嘴豆、黑豆、小扁豆的驚人好處，教你輕鬆吃出健康，遠離心血管疾病。快來看怎麼選最適合你的豆類寶藏！
標籤 心血管保健
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醫護病症
護心不必只靠魚油！醫師認證4大保健食品，顧腸道也能降中風風險
心臟外科醫師解密！魚油、Q10、穀胱甘肽、益生菌4大護心法寶，不只降膽固醇更防動脈硬化，腸道健康竟與心臟病息息相關？醫師親授挑選關鍵與安全吃法。
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膳食營養
膽固醇過高免驚！醫師破解吃蛋迷思，5招讓血管不卡油
膽固醇過高真的不能吃蛋和海鮮嗎？家醫科醫師親自破解迷思，教你5招有效阻斷動脈脂肪堆積，享受美食同時守護心血管健康！
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膳食營養
檸檬皮變身護血管零食！糖漬DIY秘訣大公開
檸檬皮別丟！達人教你做成糖漬零食，護血管又解饞。天然作法超簡單，保存技巧一次看～吃甜甜也能顧健康！
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健康保養
新冠康復後心臟亂跳？8招護心指南擋下病毒傷「心」危機
新冠康復者常有心悸問題？醫師揭病毒傷「心」真相！8招飲食運動護心秘訣，教你重建強韌心臟防線，遠離長新冠後遺症風險。
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健康保養
暖心！H2U永悅健康捐百台「長輩友善」血壓計，慈濟志工健康有靠山
台灣健康品牌H2U永悅健康攜手慈濟做公益！捐贈101台日本歐姆龍隧道式血壓計，用「大按鈕+固定式」設計守護全台環保志工健康，企業用行動證明：照顧長輩，我們是認真的！
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健康保養
心腸共治！名醫親授拍打術，公車司機實測改善心悶腸躁
50歲公車司機靠拍打改善心悶腸躁！醫師解密心腸相連奧秘，居家5分鐘就能做的護心操（附完整動作圖解）
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膳食營養
台灣紅藜超狂實力！鉀含量海放燕麥100倍、低GI又抗老的神級穀物
台灣紅藜根本營養界超人！鉀含量是燕麥100倍、膳食纖維贏地瓜7倍，低GI超控血糖，還有驚人抗氧化力。三高族、健身控必看這顆「穀類紅寶石」的逆天吃法！
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健康保養
停經後必看！雌激素下滑竟讓鹽分排不掉，兩招養成『抗壓體質』避開高血壓危機
台灣每4人就有1人高血壓！女性停經後風險激增，關鍵在雌激素減少導致鹽分滯留。學會促進一氧化氮分泌的泡澡技巧＋精胺酸飲食法，輕鬆養出不怕高血壓的好體質！
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醫護病症
皮膚會說話！耳垂皺褶、眼皮長黃斑…3個「不起眼警訊」竟是猝死前兆
別忽略身體的求救訊號！醫師警告：眼皮莫名長黃斑、耳垂出現斜皺褶、角膜邊緣浮白圈，可能是心肌梗塞、腦中風的無聲警報。看懂這些皮膚徵兆，提早揪出心血管未爆彈！