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膳食營養
早餐吃麵包=血管催老劑！營養師曝4招躲開糖尿病地雷
早上吃麵包竟讓血管提早老化？日本醫師揭開血糖暴衝危機，營養師親授4種控糖早餐組合，教你避開肥胖陷阱，吃出整天好精神！
標籤 心血管保健
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膳食營養
身體正在抗議！缺鈣不只骨頭遭殃，你的心臟血壓也拉警報
驚！鈣不足竟會引爆高血壓、心臟病？營養師破解現代人「鈣質黑洞」危機，獨家公開吸收率翻倍吃法，教你用夜市小吃也能存夠骨本，年輕人也難逃骨鬆威脅！
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醫護病症
心臟病突襲無聲！台語歌壇推手呂曉棟墓園猝逝，醫曝9大隱藏警訊
音樂人呂曉棟祭拜高以翔時猝逝，醫揭心臟病9大非典型徵兆！超過70%患者事前出現「極度疲勞」，胸痛竟會轉移肩膀牙齒...這些警訊別當小感冒。
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膳食營養
三高族救星！中醫特製「昆布魚柳蒸蛋」降壓降脂超簡單
中醫師破解吃蛋迷思，獨家設計高血壓高血脂專屬蒸蛋食譜！昆布搭配虱目魚柳，補脾胃又助代謝，家常菜變身養生聖品，詳細圖文步驟大公開。
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醫護病症
糖友防疫戰｜守住心血管關鍵攻略，醫師教你遠離新冠重症威脅！
糖尿病等同心臟病風險！疫情下糖友如何用血糖機當飲食偵探？權威醫師傳授居家控糖3大招，避開無聲心肌梗塞危機，心血管防護懶人包一次看懂。
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醫護病症
導演楊冠玉驟逝揭低血糖奪命危機！冒冷汗、頭痛…11大症狀自救必學
57歲名導楊冠玉低血糖休克猝逝，震撼演藝圈！低血糖比高血糖更致命，冒冷汗、視力模糊、情緒突變都是警訊。糖尿病患必看自救指南，隱性低血糖２徵兆你中了嗎？醫師曝「進食順序」關鍵保命。
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膳食營養
50歲後點心革命！4款抗老護心零食，營養師偷偷說這樣吃最划算
50後點心吃對竟能清血管、降膽固醇！中醫師激推4種超強食材，把下午茶變成抗老戰場。豆漿這樣挑、堅果吃幾顆、紅蘿蔔防吃出黃皮膚，黑巧克力時間點是關鍵，吃對效果翻倍！
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健康保養
杏仁茶vs杏仁奶驚人真相！中醫解密「這種杏仁」養肺護心效果差超大
杏仁茶和杏仁奶用的根本不是同種杏仁！中醫師曝關鍵差異：北杏強效養肺卻有毒，杏仁果護心降膽固醇。教你分辨真偽杏仁，避開清潔劑怪味陷阱，吃對功效差十倍！
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膳食營養
三匙魔法醬！洋蔥黑糖這樣搭，月甩3kg便便超順暢～
每天3匙自製黑糖洋蔥醬，日本營養師認證！改善便秘、輔助降血壓，連手腳冰冷都有效～簡單微波爐就能做，取代砂糖更健康！
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醫護病症
孕媽咪血壓警報！5種高血壓類型不可輕忽，醫揭最新控制關鍵防子癲
懷孕高血壓分5大類型！最新研究證實積極控制血壓可降35%子癲前症風險。醫師詳解頭痛、視力模糊等危險徵兆，教你居家監測關鍵值，守護母嬰健康。