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膳食營養
血管逆齡術！100g花椰菜補足維他命C，高血糖高血壓必學這道豆腐沙拉
家族有三高別緊張！藥學博士教你用100g花椰菜補足全日維他命C，搭配嫩豆腐海帶特調醬汁，清爽低卡又護血管。高血糖高血壓飲食關鍵8守則＋超詳細食譜步驟，吃出逆齡血管力！
標籤 心血管保健
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健康保養
鏡子照鼻子！紅鼻頭藏心臟危機 3招自測心血管風險
鼻頭發紅可能是心臟警報！醫師教你從鼻子顏色變化揪出高血壓、心臟病風險，不花錢居家自測法＋按摩保養術，守護心血管健康。
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健康保養
張忠謀的長壽存摺大公開！5招養生心法讓健康利息滾滾來
台積電創辦人張忠謀親授養生5大心法，從作息管理到終身學習，搭配馬哈迪等名人實證。教你如何像經營企業般投資健康存摺，活得又長又有品質！
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健康保養
氣候災難暴增46％！空汙熱浪夾殺 你的健康正在被啃食
英國最新研究驚曝：16年來氣候災難暴增46%，全球1.25億長者遭熱浪吞噬！空汙危害全面擴散，勞動力衰退、傳染病激增，你的身體正在付出代價。
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膳食營養
喝粥養生竟喝出高血壓？營養師曝12款超雷小菜 鹹鴨蛋鈉含量直逼泡麵！
天冷喝粥暖身要小心！營養師揭密12款鈉含量爆表小菜，一顆鹹鴨蛋鈉含量竟等同泡麵，豆腐乳吃一塊就佔每日1/3攝取量。教你避開地雷配菜，聰明搭配健康吃法，暖心不傷身～
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醫護病症
隱形缺氧奪命11.8％到院前猝死！羅一鈞示警：幾乎無前兆，過渡期自保關鍵看這裡
新冠猝死11.8%竟因隱形缺氧！羅一鈞揭幾乎無徵兆，過渡期必學血氧監測法。新北熱區降級、紓困貸款限制、診所私打疫苗罰200萬，疫情最新重點一次掌握。
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醫護病症
空汙成隱形殺手！全球1/3中風失能竟和它有關
最新研究驚爆：空氣汙染導致全球30%中風失能！開發中國家風險飆到33.7%，比已開發國家高3倍。呼吸的危機正在偷走你的健康，快看如何自保。
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膳食營養
血壓失控腦中風風險暴增！得舒飲食5招護血管，營養師沒說的關鍵細節
高血壓是沉默的腦中風推手！解密得舒飲食完整實踐技巧，從選油訣竅到烹飪陷阱，教你吃對食物降壓護血管，腎病患者這些地雷千萬別踩。
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膳食營養
8月救命魚！心脾最虛弱月份，Omega-3幫你擋活性氧傷害
豪雨颱風加劇活性氧傷害，8月心脾最脆弱！營養師曝關鍵對策：青背魚富含Omega-3脂肪酸，強化細胞膜抗發炎，簡單轉腳踝改善血液循環，這個月吃魚就對了！
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醫護病症
心臟殺手心肌梗塞，8成事前沒警報！名醫洪惠風揭「血管土石流」真相
心臟名醫洪惠風破解迷思：心肌梗塞8成無前兆！關鍵在血管壁發炎破裂，非血管狹窄。學會保養血管壁、控制三高，才是預防猝死根本之道。土石流理論一次看懂！