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膳食營養
Omega-3護心寶藏！虱目魚肚1份就達標，台灣人的海味營養學
台灣人最愛的虱目魚竟是Omega-3寶庫！營養師解密魚肚營養，1份就達每日半數需求，教你聰明吃進護心脂肪酸，避開補充劑陷阱。
標籤 心血管保健
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醫護病症
42歲壯年男聚餐後險喪命！醫師急呼：40歲後2件事千萬別拖
42歲工程師聚餐突發心肌梗塞，搶救過程驚險萬分！醫師揭40歲後必做2件事：留意身體小警訊、堅持健康習慣，遠離猝死風險。真實案例教你把握黃金急救關鍵。
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健康保養
手腳冰冷別輕忽！3分鐘手指操防心肌梗塞 醫師親授暖身秘技
冬天手腳冰冷不只是不舒服，更可能是健康警訊！透過簡單的手指體操改善血液循環，預防心肌梗塞。醫師親授動作細節，每天3分鐘讓指尖暖起來，全身血管更健康！
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醫護病症
喘不過氣別當老化！醫警告：心臟「門板卡死」猝死率飆6倍
主動脈瓣膜狹窄常被誤認老化症狀！醫揭五大警訊：呼吸困難、胸悶等出現恐增6倍猝死風險，籲及早就醫檢查。九成患者因心臟鈣化引起，別輕忽身體求救訊號！
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健康保養
寒流來襲怕血壓飆？醫師曝「圍巾護頸」保命術！夜間如廁必做這動作
日本醫師警告：冬天半夜起床溫差恐致中風！床邊備妥「這個」小物，簡單圍上就能保護頸部血管、穩定血壓，高齡長輩必學的保命技巧大公開！
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醫護病症
胸悶冒冷汗別硬撐！心臟科醫曝奪命前兆：這些非典型症狀更危險
心肌梗塞猝死只差黃金30分鐘！醫師揭密胸悶頭痛冒冷汗的奪命訊號，非典型腹痛更要警惕。三高族群必看救命關鍵，晚一步就來不及！
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醫護病症
冠心病8大奪命兇手！名醫魏崢曝：這類人死亡率飆3倍 你中招了嗎？
心臟名醫魏崢揭密冠心病8大致病因，家族病史者死亡率多3倍！血管阻塞真相、三高控制關鍵、預防黃金守則完整解析，教你遠離心肌梗塞威脅。
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膳食營養
衛福部幫全脂牛奶、雞蛋平反！最新飲食指南3大翻轉觀念
衛福部最新飲食指南大翻修！全脂牛奶不會發胖、雞蛋不影響血脂，還把「蛋類」順位提前到肉類之前。營養師解析3大重點改變，教你如何吃得更均衡。
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膳食營養
驚人真相！缺鎂不只讓你抽筋，還加速老化和動脈硬化！醫生親授：每天20顆花生救心臟
缺鎂竟會讓你老得快、血管硬化？日本名醫證實，每天吃20顆帶皮花生就能補鎂，預防心臟病！快看缺鎂症狀、危害和超簡單食譜，保護健康不求人。
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膳食營養
人工反式脂肪掰掰！7月起全面禁用，這些食物千萬別碰
食藥署宣布7/1起全面禁用人工反式脂肪！每年全球奪走50萬條人命，藏在甜甜圈、奶精的隱形殺手，心血管疾病元兇，教你避開地雷食物的實用技巧。