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健康保養
羅漢果超神！不只止咳降血糖，研究驚爆：連癌症都能擋！
羅漢果在傳統中醫中用來清肺止咳、控制血糖膽固醇，最新研究更發現它具有抗癌潛力！一起探索這個神奇水果的養生秘訣，從日常茶飲到防癌功效，超實用分享。
標籤 心血管保健
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膳食營養
天冷血管拉警報！一碗芋頭濃湯暖胃護心，降壓防感冒超簡單
冬天溫差大，血管最怕忽冷忽熱！這道日本專家推薦的小芋頭濃湯，暖身又護心，幫助降血壓、控血糖、預防感冒。食材簡單，做法超容易，快學起來健康過冬！
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膳食營養
花枝這樣吃最護肝！低脂咖哩、韭菜快炒，廚房就是你的護心藥房
春天花枝正肥美！低脂高蛋白的它竟是護肝高手？牛磺酸+咖哩薑黃雙效強肝，搭韭菜抗氧化防心臟病。3道家常食譜、挑選秘訣、尿酸控制全解析，吃對份量讓海鮮變良藥！
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膳食營養
酪梨油8大神奇功效！清血管、顧眼睛、抗發炎一罐搞定
台灣人最愛酪梨油！每天一匙清壞膽固醇、護眼睛還能抗關節炎，8大功效完整解析～醫生都推薦的萬用神油！
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醫護病症
別再亂量血壓了！心臟權威親授「722黃金法則」：這隻手量才準，數字這樣記才有效
量血壓只看數字大錯特錯！心臟名醫洪惠風解密「722法則」：連續7天、早晚各量2次、間隔1分鐘取平均，認清左右手差異是關鍵，居家量測避開這些地雷才有效控制高血壓！
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膳食營養
香蕉神效！一週降尿酸排鈉防中風，醫師激推男星實測超有感
日本醫師教每天吃香蕉，幫助排出多餘鈉質、降低尿酸，實測一週尿酸值大降！了解香蕉如何預防痛風和中風，守護心血管健康，效果直逼藥物，台灣人必學懶人養生法。
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健康保養
刷牙見紅別輕忽！營養師警告：缺「這個」恐讓牙齒全軍覆沒
刷牙流血不是小事！最新研究揪出牙周病隱形兇手，90%台灣人忽略的關鍵營養素，不只護腸道更是牙齦救星。營養師教你吃對食物守住牙齒本錢！
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醫護病症
年輕心臟也會罷工！坐著心跳破90下、出現「累喘腫」快就醫
別以為心臟衰竭是老人專利！醫師警告：坐著休息心跳超過90下就是警訊，年輕人也中鏢。「累、喘、腫」三大症狀別輕忽，天冷進補更要小心，這些地雷食物恐讓心臟罷工！
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膳食營養
早餐吃對血壓降！名醫激推2大食材：番茄汁加熱喝效果翻4倍
日本心血管名醫分享降血壓早餐秘訣！熱番茄汁釋放4倍茄紅素，蒸黃豆優格保護血管，不吃早餐反讓中風風險增36%。台灣當季食材輕鬆實踐的護心飲食法。
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健康保養
三高族必看！納豆紅麴保健品怎麼挑？劑量、配方才是護心關鍵！
納豆紅麴護心有學問！營養師揭關鍵：納豆激酶2000FU是基本，橘黴菌零檢出才安全！複方搭配Q10、SOD效果更升級，三高族、外食族這樣挑才有效。