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醫護病症
當心！吃太鹹害你中風？醫師曝3大身體警訊，快排鈉救血管
全球每年百萬人因鈉過量死於心血管病！劉博仁醫師警告：口渴、頻尿、水腫是身體求救訊號。台灣外食族鈉攝取超標，教你避開隱藏高鈉陷阱，遠離高血壓中風危機。
標籤 心血管保健
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健康保養
心臟殺手竟是喝水習慣？中醫警告：喝錯水恐引爆心肌梗塞危機
以為每天八杯水最健康？七旬婦狂灌水竟送急診！中醫揭驚人真相：喝錯方式恐致水腫、心臟衰竭甚至猝死，教你正確補水護心關鍵技巧。
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醫護病症
吃飯爆汗別輕忽！5種隱藏疾病正在對你發出求救訊號
天氣不熱卻狂冒汗？吃飯時汗如雨下？小心這可能是糖尿病、心臟病、更年期或焦慮症的隱藏警訊！專業解析異常出汗的5大病因，教你辨別危險徵兆與自救對策。
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體育鍛鍊
超慢跑正夯！骨科醫師吳凱文親授「零受傷秘訣」，選對這雙神鞋在家也能跑出健康
骨科醫師吳凱文解析超慢跑四要四不原則，揭密居家運動不傷膝關鍵！從步頻技巧到Mizuno神鞋選購指南，銀髮族和大體重者都能輕鬆入門，搭配漸進訓練提升心肺功能。
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醫護病症
雙北防疫急升三級！全國同步緊繃：180例確診逼出9大鐵令，這些場所即起關閉懶人包
雙北15日起進入第三級警戒！全國同步實施9大防疫措施，休閒娛樂場所全數關閉，家庭聚會限室內5人以下。帶你看懂最新規範與例外條款，全民防疫總動員！
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健康保養
驚人發現！血液中Omega-3濃度達8％竟能多活5年，劉博仁醫師教你最有效補充法
最新研究指出血液Omega-3濃度達8%可延壽5年！劉博仁醫師分析魚油補充關鍵，教你避開重金屬風險，調整脂肪酸比例降低發炎。
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醫護病症
唱不上去高音恐是肺阻塞警訊！醫曝5招防猝死危機
唱歌飆高音困難恐是肺阻塞前兆！醫師警告吸菸者心臟病風險高2倍，教你簡易吐氣檢測法+5招防猝死，冷天必學腹式呼吸技巧，揪出沉默殺手保命術。
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膳食營養
每天幫血管大掃除！膳食纖維竟是膽固醇的隱形剋星
你知道吃對纖維能掃除血管膽固醇嗎？日本醫師揭秘：水溶性纖維像磁鐵吸附壞膽固醇，每天吃夠這幾種食物，等於幫血管做SPA！台灣人最該補的纖維缺口一次看。
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醫護病症
吃太飽胸口悶爆！是胃酸逆流還是心臟在求救？1招爬樓梯立刻分辨
吃飽後胸悶別輕忽！可能是胃酸逆流，也可能是致命心絞痛。醫師教你1招爬樓梯測試法，5種胸痛位置解析原因，2招預防動脈硬化，守護心臟健康！
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健康保養
冷氣團來襲！3天134人OHCA 醫師警告：這6個日常動作竟是猝死地雷
全台急凍3天134人失去心跳！重症醫黃軒曝「刷牙、脫衣」6大危險習慣，年輕人也要當心。保暖做錯＝白做工，居家猝死率更高，醫師授權完整解析保命關鍵。