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醫護病症
鼻血狂流別輕忽！可能是這些致命疾病在敲門，醫師親授救命止血3招
流鼻血竟藏致命危機！醫師破解大人小孩差異，高血壓患者必學正確止血法，做錯這動作可能讓血液倒流嗆到氣管，嚴重恐引發貧血休克。
標籤 心血管保健
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醫護病症
辣到送急诊！台灣人吃辣安全線在哪？醫揭「冒汗→致命」關鍵辣度
14歲少年挑戰死神薯片喪命！台灣醫師解析吃辣安全範圍：冒汗是警訊。常見辣椒辣度比一比，空腹吃辣恐胃出血，5招避免傷身。#辣度 #腸胃保健
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醫護病症
臉上皺紋藏心臟警報！皮膚4處現徵兆，心肌梗塞風險早發現
皮膚皺紋竟是心臟求救訊號？醫師解析耳垂溝、山根橫紋等4大關鍵徵兆，加碼心肌梗塞4大症狀警訊，教你從身體小變化預判心血管危機！
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膳食營養
過年零嘴不踩雷！中醫私房清單教你掃光壞膽固醇
年節零食怕傷身？樓中醫公開護心零嘴清單！綜合堅果、天然果乾、小魚乾聰明吃法，清壞膽固醇不發胖，過年享受零罪惡感～
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膳食營養
蝦子背黑鍋？營養師破解海鮮膽固醇迷思：透抽竟比蝦更高！
營養師用數據破解海鮮膽固醇迷思！蝦子其實比透抽、花枝更安全？醫師建議可能錯了？高膽固醇血症必看飲食指南，帶你聰明吃海鮮不踩雷。
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膳食營養
水果吃錯竟要裝心臟支架！醫曝高糖水果陷阱，這些吃法害她血管堵一半
一位不吃甜食卻狂愛甜水果的女士，體重飆到80公斤，心臟血管竟阻塞50%險裝支架！醫師揭密：高GI水果、無纖果汁是肥胖元兇，教你聰明吃水果不傷身、不養胖的關鍵技巧。
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健康保養
泡湯5大危險族群注意！漸進式入浴法防熱休克猝死
心腦血管患者、長輩等5大族群泡湯風險高！醫師傳授漸進式入浴4招，避免熱休克與血栓危機。泡湯必學自救法，安心暖冬不踩雷。
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健康保養
爆肝加班族注意！每週工時超過55hr，腦中風率激增35%，3招自救心臟血管
日本研究驚揭：每週工作55小時↑，中風風險飆35%！醫師曝「壞膽固醇」是元凶，3招休息法+飲食秘訣幫血管降壓，上班族必學救命之道！
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膳食營養
紅寶石蔬菜超神！甜菜根7大逆天功效 降三高還讓大腦年輕10歲
被歐洲人稱為「天然紅寶石」的甜菜根，富含甜菜紅素抗氧化力爆表！降血壓、護心臟、防失智7大神奇功效，連運動員都靠它提升耐力。哪些人不能吃？簡單食譜大公開！
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健康保養
把握午夜前入睡！睡眠黃金期穩血糖降血壓的7大奇效
原來熬夜等於逼身體罷工！醫學證實：午夜前入睡能讓成長荷爾蒙火力全開，不只修復細胞還幫你穩血糖、降血壓。超過7成三高風險竟和錯過「黃金修復期」有關，現在調整睡眠時間還來得及！