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標籤 心血管保健

Categories: 體育鍛鍊

超慢跑奇蹟革命:原地瘦30公斤、停藥降三高,阿公阿嬤都做得到!

  • By 熱血廢宅
  • 5 個月 ago

超慢跑每分鐘180步,在家看電視就能瘦身降三高、存骨本!台灣掀起風潮,真人見證3個月逆轉糖尿病停藥,輕鬆賺健康存款,快來試試~

Tags: 健康瘦身 居家運動 心血管保健
Categories: 醫護病症

浴室變奪命溫床!54歲中山美穗驟逝 驚揭「熱休克」年奪萬命 死亡率竟超車車禍

  • By 鍵盤小廚神
  • 5 個月 ago

日劇女王中山美穗驚傳浴室猝逝,疑因溫差引發熱休克!驚人數據曝:全台每年因入浴溫差喪命人數,竟是交通事故的4倍!醫師警告:這9種洗澡習慣超危險,長輩要當心!完整防範攻略一次看。

Tags: 中風預防 冬季保健 居家安全
Categories: 健康保養

別只顧壞膽固醇!「恐怖膽固醇」更兇險,這2種人動脈硬化風險飆高,每天多爬1層樓就能救

  • By 台南吃貨王
  • 5 個月 ago

日本醫學教授警告,體內「恐怖膽固醇」比壞膽固醇更危險,容易引發動脈硬化!體重暴增10公斤以上或餐後愛吃甜點的人風險最高。每天多爬一層樓梯,就能幫助預防,快來看詳細解說!

Tags: 健康飲食 心血管保健 膽固醇控制
Categories: 醫護病症

毛孩竟是心臟救命恩人!研究驚曝:養寵物讓獨居者死亡率狂降36%

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

最新研究嚇死人!瑞典追蹤340萬人12年發現,養狗讓獨居者心血管死亡率降36%。不只狗狗,養貓也能防心臟病!毛孩療癒魔力還能抗壓降風險,專家揭背後關鍵原因。

Tags: 免疫力提升 壓力管理 失智預防
Categories: 健康保養

熱到爆汗別灌冰水!7招防熱傷害救你一命

  • By 工具人模式ON
  • 5 個月 ago

台灣夏天熱到像烤爐!這篇教你7個超實用防中暑技巧,戶外工作者必看!從喝水時機到穿著選擇,還有長輩要注意的危險時段,完整解析熱傷害急救SOP,關鍵時刻能救命!

Tags: 夏季保健 心血管保健 水分補充
Categories: 體育鍛鍊

躺著做4分鐘!66歲阿伯膽固醇、血壓狂降,腎臟機能竟回春了

  • By 洨當家
  • 5 個月 ago

66歲吉村先生靠「睡眠HIIT」躺著運動4分鐘,8個月膽固醇從324降到263!血壓變穩、腎功能改善,連牙周病都好了。醫師認證:短時間抗發炎運動,三高族必學的居家保健術。

Tags: 居家運動 心血管保健 慢性病預防
Categories: 膳食營養

白蘿蔔磨泥吃,平民人蔘降壓瘦身超給力!

  • By 喵星人の僕
  • 5 個月 ago

日本營養師認證!白蘿蔔磨泥生吃保留最多酵素,降血壓、助消化又燃脂。教妳挑選當季蘿蔔訣竅,連保存方法一次公開~

Tags: 健康瘦身 台灣當季食材 心血管保健
Categories: 生活智識

臺中綠色交通超給力!沒車也能玩透透,低碳生活超Easy

  • By 邊緣工具人
  • 5 個月 ago

臺中綠色交通網超完善!捷運、公車、YouBike2.0無縫接軌,帶你輕鬆玩遍臺中各大景點。免開車、免找車位,還有每月299元定期票「吃到飽」方案,省錢又環保。快來感受臺中低碳運輸的魅力吧!

Tags: 代謝提升 健康減重 健康習慣
Categories: 健康保養

降血壓神器!醫學教授激推「花生+醋」吃法,血管年輕20歲

  • By 雨都小王子
  • 5 個月 ago

高血壓是隱形殺手!日本醫學教授證實:帶皮花生+醋的黃金組合,連續吃37天降壓效果等同減鹽8000毫克。獨家公開家中就能做的血管回春術,讓血壓乖乖聽話~

Tags: 健康飲食指南 天然食療 心血管保健
Categories: 健康保養

血脂救星來了!營養師親授血管清道夫吃法,護腦專家都說讚

  • By 工具人模式ON
  • 5 個月 ago

台灣營養師破解魚油迷思!公開地中海飲食降血脂關鍵,高血脂必學運動強度公式,維生素E搭配藥物竟有風險?完整護心攻略一次看懂!

Tags: 健康飲食 地中海飲食 心血管保健

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