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膳食營養
抗癌必備兩杯湯！降血脂防痛風，癌友親證有效的超簡單配方
癌症關懷基金會營養師獨家公開兩款精力湯配方！每天兩杯就能改善代謝、穩定血脂，癌友補充營養首選，連痛風族也超有感，完整食材比例大公開。
標籤 心血管保健
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膳食營養
膽固醇甩不掉？專家激推2神物：海苔配這茶，血管清乾淨！
膽固醇過高好困擾？日本醫學教授推薦海苔配杜仲茶，雙管齊下清血管！研究證實：這樣吃兩週壞膽固醇明顯下降，無咖啡因夜間也能喝～
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健康保養
長野縣民多活20年的秘密！減鹽、慢食、狂嗑蔬菜的逆轉奇蹟
長野縣從腦中風死亡率第一變日本最長壽！關鍵在減鹽運動、每餐咀嚼104分鐘、蔬菜攝取量全日本第一的飲食革命。當地醫師帶頭推動健康習慣，讓縣民壽命逆轉勝！
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體育鍛鍊
台北馬拉松低溫開跑！醫師急喊：出現「這3種感覺」立刻停，保暖保命全攻略
台北馬拉松遇冷氣團！低溫猝死風險激增，醫師曝3大危險訊號快停跑。國健署4大保命原則、保暖穿搭密技、補水時機全公開，揪感心的實用指南讓跑者安心完賽！
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健康保養
晨光奇蹟！每天曬20分鐘太陽，燃脂美肌還能降血壓，歐美研究證實
英美研究發現，早上曬太陽20分鐘能燃脂降BMI、美肌又降血壓！適度日曬促進維生素D生成，還能提升血清素濃度。快掌握黃金時段技巧，輕鬆打造健康體質～
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醫護病症
膽固醇降不下來？醫曝「三大關鍵」比飲食更重要！
多年膽固醇偏高別輕忽！醫師揭曉比飲食更重要的三大治療關鍵，破除用藥迷思，教你有效守護心血管健康。
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膳食營養
別讓糖蛀掉孩子的心臟！醫師警告：每日超過「這克數」恐害心血管早衰
美國心臟協會研究驚揭：兒童每日吃糖超過25克（約6茶匙），肥胖、高血脂風險暴增！2歲以下更該零糖攝取，醫師教你避開隱藏糖陷阱，守護孩子心血管從今天開始。
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膳食營養
四季豆是天然燃脂神器！營養師曝5大神奇功效 體脂狂降10%秘訣
四季豆膳食纖維是地瓜3倍！日本研究：這樣吃一個月體脂降10%，還能改善便祕、保護心血管，營養師教正確煮法避免中毒。150字
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膳食營養
綠茶紅茶大PK！醫師告訴你：防癌喝這杯、降血壓選那杯
綠茶抗發炎防癌，紅茶護心血管降血壓！醫師解析兩者差異，教你依體質選擇。注意鐵質吸收、咖啡因影響，正確飲用才健康～
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膳食營養
高血壓掰掰！4人就有1人中招，這些蔬果是天然降壓藥
台灣每4人就有1人高血壓！別讓無聲殺手盯上你。最新研究揭密：地瓜葉、洋蔥、蘋果裡的「隱形降壓幫手」槲皮素、楊梅素，每天這樣吃就能護心臟、穩血壓，醫師都點頭的天然保養術大公開！