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健康保養
泡澡竟能防中風？醫師認證：每週5次熱水澡護心又通血管
日本研究證實每週泡澡5次以上，能促進血液循環、降低血栓風險！醫師提醒水溫40°C最有效，但三高患者要注意這些事...
標籤 心血管保健
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健康保養
血脂降不下來？原來你搞錯類型了！醫師教你三招對症下藥
健檢發現血脂紅字先別慌！日本醫師曝九成民眾都搞錯改善方向，三酸甘油脂和膽固醇過高的解法完全不同，搞懂類型才能有效降血脂。
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健康保養
87歲教授超硬朗！公開控血壓防中風7種平價好物＋健走神招
87歲家森幸男教授親身實測！分享控血壓、防中風秘訣：必吃7種平價好物強化血管，早餐優格排鈉技巧，搭配「間歇快走」運動法，讓你遠離心血管危機，健康活到老～
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醫護病症
零卡飲料藏危機！WHO點名「可能致癌」 醫揭代糖3大恐怖真相
WHO將阿斯巴甜列2B致癌物！醫師警告：長期喝零卡飲料恐增30%糖尿病、32%心血管風險，更傷腸道、擾亂代謝。5招戒糖癮秘訣大公開！
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醫護病症
心臟瓣膜遭細菌啃食！年輕女大生反覆發燒、呼吸急促，醫揭「感染性心內膜炎」8大奪命警訊
18歲女大生蛀牙治療後反覆發燒，竟發現心臟瓣膜被細菌侵蝕！醫師警告：感染性心內膜炎8症狀易忽略，嚴重恐腦中風、器官壞死。口腔衛生是關鍵防線，出現這些徵兆快就醫！
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醫護病症
胃藥竟能穩心跳？揭開胃食道逆流偷襲心臟的驚人真相
原來心悸可能是胃在求救！胃食道逆流竟會誘發心律不整？醫師解密「胃心症候群」的致命連結，教你分辨火燒心還是心臟病，更分享不吃藥也能抗逆流的關鍵生活處方！
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膳食營養
超強地中海飲食實戰！30種台味食材降三高，紅龍果、地瓜這樣吃最唰嘴
防疫期必學地中海飲食！榮總營養師設計超接地氣台版食譜，用紅龍果、地瓜等30種當令食材，降三高護心血管，完整三餐+午茶做法大公開，天天吃都不膩！
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膳食營養
糙米神救援！日研究實證：這樣吃降8成高血壓 腰圍膽固醇一起瘦
日本震撼研究發現，天天吃糙米的人高血壓風險狂降80%！不只血壓乖乖聽話，連體重、腰圍、壞膽固醇都明顯下降。營養師解密糙米3大超神營養素，教你無痛替換白飯的秘訣，吃出逆轉三高的健康奇蹟！
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膳食營養
脂肪救星來了！這10款高脂食材竟讓醫生搶著吃
别再怕吃油！揭密10款高脂卻超健康的救命食材，酪梨清血管、黑巧克力護心臟，吃對脂肪反而瘦更快～營養師認證清單快筆記！
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醫護病症
寒流來襲！泡澡避開3大奪命陷阱 醫：溫差比低溫更危險
除夕寒流下探10度，泡熱水澡暗藏致命危機！醫師曝溫差比低溫更可怕，心血管患者、長輩必學3招自保守則，子女返家團圓必做這些健康檢查。