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健康保養
別再吸髒空氣！PM2.5口罩這樣挑才有效，醫師教你自保關鍵步驟
空氣紫爆超傷身！PM2.5不只傷肺更會跑進血管，這篇教你挑對口罩等級、正確配戴技巧，還有環保署即時監測活用術，全方位防護自己與家人健康！
標籤 心血管保健
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膳食營養
膽固醇降不下來？6招飲食改造術，遠離中風危機！
台灣每10人就有1人高血脂！醫師曝外食族必學6招降膽固醇秘技，從挑對綠茶到吃肉技巧，教你無痛遠離心血管疾病威脅，苗條族也要注意的隱形殺手全解析。
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膳食營養
竹筍加味噌神組合！降血壓控血糖的長生湯秘訣大公開
台灣春夏必喝竹筍湯升級版！日本醫學博士獨門配方，結合當季綠竹筍、雙色味噌、鯖魚罐頭，教你煮出能穩定血壓、控制血糖的超強養生湯，簡單三步驟就能守護心血管健康！
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醫護病症
胸口悶痛別硬撐！3大奪命警訊快筆記
胸口突然刺痛、悶痛別輕忽！可能是氣胸、心膜炎、狹心症的救命警訊。高瘦男性、感冒伴隨胸痛、休息仍不緩解都要當心，醫師解析關鍵症狀與保命對策！
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膳食營養
腸道好菌就是長壽關鍵！4大發酵聖品抗發炎、顧血管超有感
原來長壽跟腸道好菌息息相關！從歷史教訓到科學實證，深度解析韓式泡菜、中式泡菜、起司、優格4大發酵食物如何成為抗炎護血管的日常法寶，教你聰明吃出健康力。
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健康保養
彩色食物之王！番茄護心臟、穩血糖、消水腫的6重神奇功效
番茄不只好吃，更是護心臟、控血糖、消水腫的超級食物！中醫認證的紅色能量，搭配家常洋蔥湯食譜，輕鬆吃進6大健康功效，台灣廚房必備的養生秘訣大公開！
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醫護病症
62歲彭華幹國道驚魂！心絞痛險猝死，竟揪出「腦血管狹窄」致命危機
62歲媒體人彭華幹國道開車突心絞痛冒冷汗，原以為心臟出問題，半年後浴室暈倒才驚覺「左腦動脈狹窄」！醫師警告：出現6大前兆恐是腦中風警報，三高族群快筆記。
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健康保養
心臟亂跳恐引爆心肌梗塞！中醫親授「護心穴道」按這裡，再收特效食譜
擔心心律不整恐誘發心肌梗塞？中醫師教你按內關、心俞穴穩心跳！必收菠菜花生、鳳梨粥食譜，搭配飲食禁忌全解析，守護心臟健康超簡單～
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膳食營養
腸道健康新革命！4大發酵食物消炎抗血栓秘訣大公開
吃對發酵食物能養好腸道菌！專家揭秘4大類發酵食物如何消炎、抗血栓，還能改善焦慮和皮膚問題，但這幾種人要小心食用...原來發酵食物不等於醃漬物，營養價值差很大！
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健康保養
心臟保養聖經：84招中西醫聯手護心術，遠離心肌梗塞威脅
84招中西醫護心術大公開！從飲食、運動到急救步驟，權威醫師教你打造強心臟，遠離心肌梗塞威脅。台灣冬季必備救命指南，現在就開始實踐！