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膳食營養
喝湯=喝油？一碗熱湯竟讓膽固醇飆破230！專家4招教你避開「隱形脂肪」地雷
以為喝清湯很健康？小心隱形脂肪讓膽固醇飆升！醫師分享真實案例，營養師教你4招聰明喝湯，避開高油陷阱，還能靠關鍵飲食降膽固醇，守護心血管！
標籤 心血管保健
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醫護病症
夜尿多恐致命！小腿浮腫是心臟在求救？醫揭3大奪命誤區
夜尿频繁小腿浮腫別輕忽！心臟衰竭、糖尿病警訊，醫破解3大奪命迷思：頻尿≠老化、攝護腺問題恐是癌、結石患者更要補鈣
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健康保養
心臟追蹤器又上身！陳亞蘭驚爆心律不整惡化，4招自救法醫師點頭認可
金鐘影帝陳亞蘭因心律不整二度裝上心臟追蹤器！醫師曝心跳過快、過慢都危險，4招日常保養術教你遠離猝死風險，吃對食物是關鍵，壓力管理更重要！
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膳食營養
免加油香煎術！營養師激推鮭魚料理3招，鎖住Omega-3不流失
台灣人超愛吃鮭魚！營養師揭秘免油香煎秘訣，教你挑新鮮魚肉、鎖住DHA不浪費，再加碼低卡炊飯＆菇菇起司炒飯食譜，健康吃鮭不怕熱量爆表！
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醫護病症
頭暈胸悶別輕忽！二尖瓣逆流恐讓心臟「回不去」的恐怖真相
經常頭暈、胸悶、喘不過氣？當心是二尖瓣逆流警訊！醫師警告：重度患者5年死亡率達50%，早期治療是關鍵，拖延恐致心臟永久損傷。
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體育鍛鍊
15秒神奇伸展！血管軟Q年輕術，醫師親授5招懶人操
日本醫學實證！每天花15秒做這5招伸展操，就能促進血管自行生成「修復因子」，讓血管恢復年輕彈性。肩頸、腹部、臀部全攻略，連辦公室都能輕鬆練，遠離三高威脅超簡單！
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健康保養
血壓剋星就在你手邊！6款超商飲品輕鬆降壓 連水都上榜
日本醫學博士實證6種隨手可得的降血壓神飲！綠茶降65%風險、礦泉水平衡電解質、醋飲擴張血管，連甘酒都上榜。教你正確喝法與注意事項，輕鬆控壓不求人～
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健康保養
別再吸髒空氣！PM2.5口罩這樣挑才有效，醫師教你自保關鍵步驟
空氣紫爆超傷身！PM2.5不只傷肺更會跑進血管，這篇教你挑對口罩等級、正確配戴技巧，還有環保署即時監測活用術，全方位防護自己與家人健康！
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膳食營養
膽固醇降不下來？6招飲食改造術，遠離中風危機！
台灣每10人就有1人高血脂！醫師曝外食族必學6招降膽固醇秘技，從挑對綠茶到吃肉技巧，教你無痛遠離心血管疾病威脅，苗條族也要注意的隱形殺手全解析。
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膳食營養
竹筍加味噌神組合！降血壓控血糖的長生湯秘訣大公開
台灣春夏必喝竹筍湯升級版！日本醫學博士獨門配方，結合當季綠竹筍、雙色味噌、鯖魚罐頭，教你煮出能穩定血壓、控制血糖的超強養生湯，簡單三步驟就能守護心血管健康！