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醫護病症
別再亂量血壓了！心臟權威親授「722黃金法則」：這隻手量才準，數字這樣記才有效
量血壓只看數字大錯特錯！心臟名醫洪惠風解密「722法則」：連續7天、早晚各量2次、間隔1分鐘取平均，認清左右手差異是關鍵，居家量測避開這些地雷才有效控制高血壓！
標籤 心血管保健
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膳食營養
香蕉神效！一週降尿酸排鈉防中風，醫師激推男星實測超有感
日本醫師教每天吃香蕉，幫助排出多餘鈉質、降低尿酸，實測一週尿酸值大降！了解香蕉如何預防痛風和中風，守護心血管健康，效果直逼藥物，台灣人必學懶人養生法。
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健康保養
刷牙見紅別輕忽！營養師警告：缺「這個」恐讓牙齒全軍覆沒
刷牙流血不是小事！最新研究揪出牙周病隱形兇手，90%台灣人忽略的關鍵營養素，不只護腸道更是牙齦救星。營養師教你吃對食物守住牙齒本錢！
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醫護病症
年輕心臟也會罷工！坐著心跳破90下、出現「累喘腫」快就醫
別以為心臟衰竭是老人專利！醫師警告：坐著休息心跳超過90下就是警訊，年輕人也中鏢。「累、喘、腫」三大症狀別輕忽，天冷進補更要小心，這些地雷食物恐讓心臟罷工！
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膳食營養
早餐吃對血壓降！名醫激推2大食材：番茄汁加熱喝效果翻4倍
日本心血管名醫分享降血壓早餐秘訣！熱番茄汁釋放4倍茄紅素，蒸黃豆優格保護血管，不吃早餐反讓中風風險增36%。台灣當季食材輕鬆實踐的護心飲食法。
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健康保養
三高族必看！納豆紅麴保健品怎麼挑？劑量、配方才是護心關鍵！
納豆紅麴護心有學問！營養師揭關鍵：納豆激酶2000FU是基本，橘黴菌零檢出才安全！複方搭配Q10、SOD效果更升級，三高族、外食族這樣挑才有效。
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健康保養
手心藏奇蹟！每天按壓這神秘穴點，高血壓乖乖聽話降下來
你知道手心藏著降血壓密碼嗎？中醫祕傳三招手部按摩術，搭配超實用生活調理法，不用吃藥就能讓血壓穩穩下降！每天5分鐘改善多年困擾，完整圖解教學大公開～
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膳食營養
護心血管抗衰老！亞麻薺油維生素E飆5倍橄欖油 炒菜降壞膽固醇超給力
亞麻薺油Omega-3含量爆表，維生素E是橄欖油5倍！降壞膽固醇、抗老瘦身一罐搞定，240度高溫炒菜營養不流失，日本專家認證的護血管黃金聖品。
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醫護病症
血壓標準值全攻略！130/80是高血壓新標準？醫師教你避開健康地雷
台灣高血壓標準下修至130/80！不同年齡血壓正常值有差嗎？頭暈、耳鳴恐是警訊。醫師解析高低血壓成因、風險與722量測秘訣，教你用飲食運動穩住血壓不爆表。
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膳食營養
鏟平小腹救星！營養師私藏4招甩開內臟脂肪，腰圍直降5公分
腰圍超標恐短命？營養師揭內臟脂肪恐怖真相，4招飲食法不只能剷除危險脂肪，還能輕鬆減重！教你用台灣食材實踐地中海飲食，脂聯素提升秘訣大公開。