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膳食營養
三餐吃對時機！營養師親授『降壓護血管』黃金飲食法
早餐要吃飽、午餐吃雜糧、晚餐清淡少負擔！營養師公開三餐黃金比例＋降壓食材搭配技巧，跟著吃血管不卡油、血壓穩妥當，還有簡易黃瓜食譜教學喔～
標籤 心血管保健
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健康保養
吵雜環境竟是心臟殺手！最新研究：噪音不只擾人更傷心血管，心臟病風險激增
德國權威研究證實，長期暴露噪音環境不只損聽力，更會大幅提升心臟病、高血壓等心血管疾病風險！了解噪音如何偷走你的健康，並掌握5大自我防護對策。
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醫護病症
膽固醇真相大翻轉！壞膽固醇藏好人，「血管清道夫」這樣養才對
顛覆你的認知！最新研究揭密：LDL分大小顆粒，小顆粒緻密LDL才是血管殺手。4大飲食秘訣教你剷除壞膽固醇、養出護心好脂肪，血管不再卡油！
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膳食營養
蛋黃被冤枉了？高血脂凶手竟是它！5招無痛甩油降膽固醇
原來吃蛋黃不會直接飆膽固醇！醫師揭密真正地雷是「這些食物」，只要減重5%就能改善高血脂，免吃藥瘦身秘訣大公開！
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膳食營養
芭樂太神啦！一顆抵銷18條香腸毒素，維他命C爆表還能降血脂
香腸火腿暗藏亞硝酸鹽致癌風險？農委會研究驚見芭樂清除毒素能力超強！一顆珍珠芭樂竟能抵銷18條香腸毒素，維他命C含量是檸檬8倍，降血脂、助減肥，台灣水果之王非它莫屬！
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膳食營養
腰圍瘦一圈！四神蔬菜湯狂燒內臟脂肪，三高bye bye真輕鬆
日本醫師認證！高麗菜+南瓜+紅蘿蔔+洋蔥熬成黃金湯，60歲阿姨實測甩肉10kg、血糖穩住不飆升。一天兩杯喝對時間，內臟脂肪默默燒，三高風險直接砍半！
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健康保養
媽媽喊肩頸痠痛別輕忽！血管保養做不好當心動脈硬化找上門
媽媽總說肩頸痠痛？當心是血管阻塞警訊！台灣心臟疾病長年位居死因前三，職業媽媽更需注意血脂問題。兒茶素被譽為「動脈清道夫」，每日飲用足量綠茶有助清除血管垃圾，讓媽媽找回健康活力。
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醫護病症
心肌梗塞不是突然的！醫生警告：出現這6種前兆快就醫，保命關鍵在這
天氣變化大慎防心肌梗塞！半數患者發病前1個月有胸悶、心絞痛等6大前兆，醫師詳解高風險族群特徵與急救SOP，保暖防病關鍵攻略一次看懂。
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醫護病症
降血壓藥吃1休1？心臟科醫師急喊卡：當心腦中風風險暴增！
高血壓患者擅自改成兩天吃一次藥？醫師警告：血壓劇烈波動恐致血管爆裂，中風機率大增！規律服藥才能真正護心腎。
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醫護病症
血壓藥該不該吃？關鍵數字大解密！收縮壓危害竟是舒張壓3倍，醫師親解用藥關鍵
60歲阿伯收縮壓150、舒張壓70該吃藥嗎？權威研究驚人發現：收縮壓對心肌梗塞、中風的影響力是舒張壓的3倍！醫師詳解用藥判斷標準與日常保養關鍵，教你聰明守護心血管健康。