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膳食營養
糖尿病必看！4大明星蔬菜這樣吃 血糖穩妥妥還能護心臟
糖尿病控制關鍵在吃對食物！營養師認證金針菇、洋蔥、綠花椰、南瓜4大神菜，教你正確煮法、避開地雷，搭配進餐順序技巧，血糖不飆升，心血管也照顧到！
標籤 心血管保健
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膳食營養
選對油比少吃油更重要！營養師曝台灣家庭最該買的3種神油
台灣人煮菜必看！專家破解用油迷思，公開耐炸油排行榜＋冷熱通用神油，教你看發煙點選油，避開致癌陷阱。原來橄欖油要這樣用才不會變毒油！
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醫護病症
心臟猝死八成是心臟病！台大醫師親揭：這4個警訊出現快就醫
猝死80%與心臟病有關！台大醫師警告：胸悶、呼吸急、頭昏、心跳亂這四大前兆別輕忽，教你分辨致命暈厥與猝死差異，高危險群必看救命指南！
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醫護病症
年輕女性注意！心臟病發後再住院機率竟比男性高22%，關鍵在這幾天…
美國研究驚人發現：65歲以下女性心肌梗塞後30天內再住院率比男性高22%！出院後2-4天最危險，近半數復發竟與心臟無關？醫師揭關鍵盲點。
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膳食營養
免疫力爆表！餐桌就有抗癌神器：β-葡聚醣全攻略
不用花大錢買靈芝！燕麥、菇類藏著「免疫炸彈」β-葡聚醣，藥師解密：這樣吃啟動抗癌軍隊、砍膽固醇還穩血糖，日常食物這樣搭效果最威！
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健康保養
便祕救星來了！醫師曝吃油關鍵，潤腸護心還甩肉
便祕光吃菜沒用？直腸科醫師揭密「吃油潤腸」關鍵！橄欖油2招吃法軟便又護心，還能助攻瘦身效果，腸道保健必學實用技巧大公開～
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醫護病症
打呼如雷？當心睡夢中猝死！醫曝：台灣每3人中就有1人呼吸中止不自救
打呼不只是噪音！台灣醫師警告：睡眠呼吸中止症讓中風機率飆4倍，中年男性半數中招卻不自知。頭骨結構讓亞洲人成高危險群，教你從生活習慣自救，遠離睡夢中猝死危機。
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醫護病症
41歲健身男突倒地！醫驚見血管全堵死 兇手藏在這罐報告裡
不菸不酒還天天健身的41歲壯男，竟在公司健身房心跳驟停！搶救後驚見心臟3條血管全堵塞，關鍵兇手是「壞膽固醇超標187」卻毫無症狀！醫揭7招自救秘笈。
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膳食營養
豬腳健康吃秘訣大公開！營養師教你選前蹄搭7食材，三高族安心吃
農曆閏月送豬腳表孝心，但高油脂讓三高族卻步！營養師揭密：選豬前腳膠質多、油脂少，搭7種降膽固醇食材，麵線加纖維技巧，去除肥油3步驟。長輩去肥肉吃瘦肉，分量控制半碗最安心。
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醫護病症
寒流索命警報！5大隱形殺手恐變重症 醫曝黃金穿衣術體溫飆升37%
寒流來襲加護病房爆滿！醫師揭5種疾病最易惡化成重症，教你超有效三層穿衣法提升37%體溫，1招快速降血液黏稠度，關鍵時段千萬別出門，這些保命招一定要學起來！