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膳食營養
喝粥養生竟喝出高血壓？營養師曝12款超雷小菜 鹹鴨蛋鈉含量直逼泡麵！
天冷喝粥暖身要小心！營養師揭密12款鈉含量爆表小菜，一顆鹹鴨蛋鈉含量竟等同泡麵，豆腐乳吃一塊就佔每日1/3攝取量。教你避開地雷配菜，聰明搭配健康吃法，暖心不傷身～
標籤 心血管保健
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醫護病症
隱形缺氧奪命11.8％到院前猝死！羅一鈞示警：幾乎無前兆，過渡期自保關鍵看這裡
新冠猝死11.8%竟因隱形缺氧！羅一鈞揭幾乎無徵兆，過渡期必學血氧監測法。新北熱區降級、紓困貸款限制、診所私打疫苗罰200萬，疫情最新重點一次掌握。
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醫護病症
空汙成隱形殺手！全球1/3中風失能竟和它有關
最新研究驚爆：空氣汙染導致全球30%中風失能！開發中國家風險飆到33.7%，比已開發國家高3倍。呼吸的危機正在偷走你的健康，快看如何自保。
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膳食營養
血壓失控腦中風風險暴增！得舒飲食5招護血管，營養師沒說的關鍵細節
高血壓是沉默的腦中風推手！解密得舒飲食完整實踐技巧，從選油訣竅到烹飪陷阱，教你吃對食物降壓護血管，腎病患者這些地雷千萬別踩。
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膳食營養
8月救命魚！心脾最虛弱月份，Omega-3幫你擋活性氧傷害
豪雨颱風加劇活性氧傷害，8月心脾最脆弱！營養師曝關鍵對策：青背魚富含Omega-3脂肪酸，強化細胞膜抗發炎，簡單轉腳踝改善血液循環，這個月吃魚就對了！
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醫護病症
心臟殺手心肌梗塞，8成事前沒警報！名醫洪惠風揭「血管土石流」真相
心臟名醫洪惠風破解迷思：心肌梗塞8成無前兆！關鍵在血管壁發炎破裂，非血管狹窄。學會保養血管壁、控制三高，才是預防猝死根本之道。土石流理論一次看懂！
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膳食營養
楊桃神救援！卡痰咳嗽掰掰 降三高防癌一把罩，但這兩種人真的母湯呷
酸甜多汁的楊桃是咳嗽救星還能降三高、防致癌物！營養師曝超強植化素功效，但腎臟病、腸胃弱的人千萬要注意食用禁忌，教你自製潤喉楊桃汁小撇步～
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膳食營養
一日一餐減重？心血管死亡暴增93%！營養師推「豆陣吃法」更安全
驚！研究揭「一天一餐」減肥法竟讓心血管死亡率飆93%。營養師破解迷思：改吃高代謝豆類食物，不餓肚還能甩內臟脂肪，瘦得健康不傷心！
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體育鍛鍊
快走3小時乳癌死亡率砍半！運動驚人好處連醫師都震驚
最新研究震撼發現：每週快走3-5小時竟能降低50%乳癌死亡率！運動不只燃脂抗老，還能排毒、強化心血管、增加代謝力。醫師認證「連腳底板都受益」的日常運動秘訣大公開！
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膳食營養
泡麵控快筆記！韓國中醫4招健康吃法，糖尿病友免煩惱心血管
韓國中醫金智賢傳授4招泡麵健康吃法，教台灣人選對麵種、少調味料、加蛋白質蔬菜、不喝湯，有效控制血糖護心血管，糖尿病友也能安心享受美食！