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膳食營養
腰果雙效奇蹟！防骨鬆＋阻血管鈣化 營養師揭黃金吃法
腰果富含鎂銅礦物質，一次守護骨骼密度與血管彈性！營養師解析每日10-15顆的黃金攝取量，吃出雙重防護力。美味零嘴也能吃進健康關鍵～
標籤 心血管保健
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醫護病症
熱浪襲人！「國民爸爸」馬如風浴室跌倒猝逝 醫揭夏季心肌梗塞奪命3徵兆
65歲資深演員馬如風浴室跌倒猝逝！醫師警告夏季心肌梗塞風險增，出現非典型胸痛、冒冷汗等3徵兆速就醫。專家教你防跌倒關鍵肌力訓練，銀髮族必學「毛巾練腳趾」妙招。
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健康保養
腦動脈瘤破裂前兆！頭爆痛想吐別輕忽，黑木耳、天麻湯養血管防中風
腦動脈瘤破裂如同不定時炸彈！突然頭爆痛、噁心想吐可能是警兆。本文教你如何透過中醫食療，如黑木耳、天麻雞湯等，保養血管、預防破裂，還提供腦中風快速辨識口訣。
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膳食營養
酪梨挑選秘技大公開！營養師教你吃出護心顧眼黃金果
酪梨被譽為最營養水果，富含好脂肪與護眼營養素！本文詳細解析挑選訣竅、保存方法及創意吃法，讓你在家輕鬆享受這顆綠色黃金。
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醫護病症
58歲體育主播腦出血4天驟逝！連闖胃癌、主動脈剝離卻不敵「溫差殺手」
58歲知名體育主播詹啟聖驚傳腦出血猝逝！挺過胃癌、主動脈剝離兩度重生，卻因「溫差危機」引發腦出血，昏迷4天離世。醫師警告：溫差每增1度，腦出血風險翻倍！
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膳食營養
紫米這樣吃最護心！營養師沒說的「藥穀」混搭禁忌
紫米被譽為「藥穀」不是沒原因！營養師教你正確混搭吃法，避開茶葉、黃豆等地雷組合。護心臟、助代謝又緩經痛，但單吃易脹氣？專家公開黃金比例煮法，加一物吸收率翻倍！
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健康保養
冬夜好眠防猝死！床邊必備五寶，暖身護心到天亮
寒流來襲溫差成隱形殺手！醫師曝睡眠保暖五神器，長輩必看的心血管防護守則，從頭到腳杜絕低溫危機，讓你暖呼呼安穩入眠到天亮。
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醫護病症
心肌梗塞會偽裝！腹瀉手麻竟成奪命警訊
別以為拉肚子只是吃壞肚子！醫師警告：連續腹瀉合併冒冷汗可能是心肌梗塞偽裝。還有手麻、下巴痛、異常疲勞等4種意想不到的警訊，教你破解心臟的求救暗號，黃金搶救時間關鍵在這！
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膳食營養
夏日血壓飆高別輕忽！6類消暑食物護心降壓，營養師私房食譜大公開
夏天高血壓易失控？營養師教你吃對6類食物，輕鬆消暑降壓！包含詳細飲食守則、美味食譜和心情管理秘訣，讓您健康度過炎熱季節，遠離併發症風險。
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健康保養
心臟科名醫自爆：這6樣東西害血管塞住！最後1項連我也戒了
美國心臟外科醫師Jeremy London親揭「6大地雷清單」！含糖飲料竟是液態死神，超加工食品偷減壽命，連漱口水都藏危機。醫師自曝戒酒3年親身感受，教你避開血管殺手，讓心臟年輕10歲！