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健康保養
彩色食物之王！番茄護心臟、穩血糖、消水腫的6重神奇功效
番茄不只好吃，更是護心臟、控血糖、消水腫的超級食物！中醫認證的紅色能量，搭配家常洋蔥湯食譜，輕鬆吃進6大健康功效，台灣廚房必備的養生秘訣大公開！
標籤 心血管保健
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醫護病症
62歲彭華幹國道驚魂！心絞痛險猝死，竟揪出「腦血管狹窄」致命危機
62歲媒體人彭華幹國道開車突心絞痛冒冷汗，原以為心臟出問題，半年後浴室暈倒才驚覺「左腦動脈狹窄」！醫師警告：出現6大前兆恐是腦中風警報，三高族群快筆記。
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健康保養
心臟亂跳恐引爆心肌梗塞！中醫親授「護心穴道」按這裡，再收特效食譜
擔心心律不整恐誘發心肌梗塞？中醫師教你按內關、心俞穴穩心跳！必收菠菜花生、鳳梨粥食譜，搭配飲食禁忌全解析，守護心臟健康超簡單～
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膳食營養
腸道健康新革命！4大發酵食物消炎抗血栓秘訣大公開
吃對發酵食物能養好腸道菌！專家揭秘4大類發酵食物如何消炎、抗血栓，還能改善焦慮和皮膚問題，但這幾種人要小心食用...原來發酵食物不等於醃漬物，營養價值差很大！
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健康保養
心臟保養聖經：84招中西醫聯手護心術，遠離心肌梗塞威脅
84招中西醫護心術大公開！從飲食、運動到急救步驟，權威醫師教你打造強心臟，遠離心肌梗塞威脅。台灣冬季必備救命指南，現在就開始實踐！
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醫護病症
身體的無聲火災！慢性發炎害你「全身壞了了」 6大疾病都跟它有關
慢性發炎就像體內悶燒的無名火，牙周病、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病都跟它有關！看懂身體警訊，學會抗炎飲食，從根本阻斷全身病痛找上門。
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生活智識
過年長輩拷問求生術！3招防堵胸悶心悸
年節長輩問候讓你心好累？醫師親授3招化解壓力，避免胸悶手抖找上門！媳婦、公婆都適用的自救法，過年團圓不再焦慮爆表。
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膳食營養
餐前一杯奶，血壓穩下來！日本研究：這時喝牛奶護腎又降壓
日本研究驚人發現：餐前喝200ml牛奶竟能穩定全天血壓！原理是鈣質激活腎臟排鈉機能，改善夜間高血壓問題。外食族必學這招，搭配3個減鹽技巧效果加倍，但服藥者需先諮詢醫師喔～
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膳食營養
驚！馬鈴薯竟是隱形健康殺手？高GI食物恐引爆高血糖、高血壓危機！
哈佛研究警告：每週吃超過4份馬鈴薯，高血壓風險激增25%！高GI值讓血糖飆升，間接引發健康危機。學會適量食用秘訣，保護心血管。
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醫護病症
魚油挑選全攻略！醫師曝關鍵：這種Omega-3才真正能治病
魚油功效大揭密！醫師教你分辨有效成分EPA/DHA，破除濃度迷思。真正具醫療效果的魚油竟需醫師處方？降血壓、抗發炎、護心臟的挑選訣竅一次看！