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健康保養
寒流來襲！睡前4招護心術 醫師：起床『黃金10分鐘』做錯恐猝死
寒流來襲全台急凍！醫師曝睡前必做4件事防猝死，起床『關鍵10分鐘』保暖步驟做錯最危險。小腿保暖比穿外套重要？18°C房間溫度是保命關鍵！
標籤 心血管保健
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健康保養
驚人研究！「自覺年輕」竟能延長壽命 權威醫師揭抗老秘訣
研究證實：自認比實際年齡年輕的人死亡率降41%！失智症權威劉秀枝分享，保持年輕心態能遠離心血管疾病，教你打破老年刻板印象的實用技巧。
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膳食營養
吃水果穩血壓？香蕉高鉀、芭樂維他命C！但這四類人亂吃可能傷身
高血壓被稱為「沉默殺手」，水果中的鉀和維他命C有助穩定血壓，但四類人需注意水果選擇！醫師提醒：特定藥物與水果交互作用恐傷身，快看你是哪種人。
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膳食營養
牛奶鍋抗老奇招！降血壓護心臟、防骨鬆一鍋搞定
台灣人愛喝湯麵卻怕太鹹？日本高血壓權威推「牛奶高湯」神奇減鹽法！不只降血壓護心血管，還能提高骨密度防骨鬆，熱呼呼的牛奶鍋食譜大公開，冬天暖胃又養生～
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膳食營養
廚房神隊友！芥花油真有毒？台大教授破解謠言：挑對油煎煮炒炸萬用又顧心臟
芥花油被傳有毒是誤會！台大孫璐西教授說分明：它和有毒菜籽油不同，Omega-9含量超高、發煙點近240度，煎煮炒炸都OK，學會3招挑選技巧，婆婆媽媽輕鬆顧全家健康！
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醫護病症
血壓失控先別吞藥！醫師破解5大用藥迷思：夏天可能停藥是真的？
血壓藥得吃一輩子？夏天可能停藥？醫師揭居家監測關鍵：選對壓脈帶尺寸、早晚測量時機、識別白袍高血壓。戒菸減重比吃藥更重要！異常下降恐是腸胃出血警訊。
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醫護病症
過年忍尿忍到見血！醫師急喊：這幾種人再憋恐中風
過年塞車憋尿竟憋出血尿！醫師警告：長時間忍尿不只傷膀胱，更可能引爆尿道炎、腎損傷，甚至讓三高族群中風風險飆升。年節追劇打牌族必看保命守則！
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醫護病症
劉真等心續命 醫曝心室輔助器感染就完了！國標女王臉書藏催淚跳舞宣言
國標舞女王劉真裝葉克膜搶救逾月，現改用心室輔助器等待換心。心臟權威警告：輔助器恐感染恐斷送換心機會！粉絲湧入她住院前最後跳舞宣言淚喊加油。醫師詳解主動脈瓣膜狹窄奪命危機。
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膳食營養
咖啡因解密：你喝的飲料藏多少？每日這樣喝，糖尿病風險砍半！
最新研究揭密咖啡因真相！解析50款飲料咖啡因含量，驚見每天這樣喝咖啡竟能降低50%糖尿病風險。營養師教你黃金攝取量，上班族必看健康指南。
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膳食營養
綠茶降血壓？喝錯反傷身！營養師點破3大飲食地雷
破解高血壓3大飲食迷思！植物油不限量？糖不用控？綠茶多喝能降壓？營養師曝真相，加碼5招外食族控壓秘訣，教你避開隱藏地雷，吃對才能真正守護心血管健康！