Categories:
醫護病症
心跳亂飆恐中風！46歲男拿浴巾突半癱…醫師急籲：量血壓多按「這個鍵」揪隱形殺手
天冷中風危機增！以為量血壓就夠？忽略「心房顫動」恐成未爆彈。46歲男突半身癱瘓才知禍首，醫師揭：這種血壓計按個鍵，幾分鐘揪出中風風險高5倍的心跳異常，居家保命必看！
標籤 心血管保健
Categories:
醫護病症
心臟驟停別慌張！黃金4分鐘急救SOP，醫師圖解AED+CPR救命關鍵
心臟驟停急救只需記住「叫叫壓電」4字訣！醫師詳解AED操作要點與CPR正確姿勢，把握黃金4分鐘提升90%存活率。全民必學技能，關鍵時刻你就是救命英雄！
Categories:
醫護病症
耳朵藏健康密碼！醫揭6大警訊：耳垂這條線恐是心臟病前兆
耳垂摺痕可能是心臟病前兆？醫師解析耳朵6大健康警訊，從耳鳴、聽力下降到耳朵發紅，竟都暗藏糖尿病、腎上腺危機！教你簡單自我檢測與保養之道。
Categories:
醫護病症
肌肉少1公斤，心臟病風險飆81%！蛋白質這樣吃才夠｜高齡族必學增肌術
肌肉流失竟讓心臟病風險飆升81%！醫師揭密蛋白質攝取新標準，高齡族必學的簡易換算法，守護心血管健康。
Categories:
膳食營養
早上喝一杯昆布水！他靠這招降血壓、瘦29公斤
日本天滿大阪昆布店長靠每日一杯昆布水，不只高血壓回穩，還甩肉29公斤！營養師揭秘昆布水的降壓、控糖、清腸3大神奇功效，連夏天防中暑都有效。超簡單自製做法大公開，教你用台灣食材輕鬆養生。
Categories:
健康保養
情緒中毒引爆三高！名醫3招排毒術，不吃藥也能降血糖穩血壓
情緒積累竟成隱形毒藥！台灣名醫親授3招天然排毒術，不靠藥物就能穩定血糖血壓、提升精氣神。學會處理負面情緒才是健康關鍵～
Categories:
膳食營養
血管大掃除！中醫認證這碗「黃金海帶粥」每週吃兩次，膽固醇乖乖降、血管變年輕
國醫大師路志正推薦的薑黃海帶粥，用台灣家常食材就能做！中醫解析雙效降血脂原理，教你煮出鹹香順口的血管清道夫，每週兩碗就能打擊壞膽固醇、預防動脈硬化。
Categories:
膳食營養
鈣不只救骨本！營養師私房秘訣：這樣吃吸收率衝最高
台灣營養師教你正確補鈣秘訣！從天然食物挑選到營養品搭配，避開地雷吃法，讓鈣質吸收率最大化。不只強健骨骼，還能調節血壓、維持心血管健康，各年齡層都該知道的關鍵知識。
Categories:
膳食營養
咬一口Q彈丸子竟傷血管？營養師曝4大地雷越吃越虐心！自製秘訣熱量砍7成
冷凍丸子藏高鹽、防腐劑、劣質脂肪4大危機！營養師教你用豆腐+雞肉自製低卡版，Q彈多汁熱量少70%，暖心吃鍋不怕心血管抗議！
Categories:
膳食營養
台灣國寶苦茶油完勝橄欖油！護胃通便又降膽固醇，阿嬤的智慧秘方大公開
苦茶油耐高溫煎煮炒炸超萬用！單元不飽和酸比橄欖油更高，健胃整腸、降壞膽固醇雙效合一，阿嬤輩的養生智慧這樣吃最有效。