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醫護病症
腳摸不到脈動？當心是血管在求救！糖友必看的足部警訊
最新研究發現：糖尿病患者若摸不到足背或腳踝內側脈搏，心肌梗塞、中風等風險激增47%！醫師教你3步驟自我檢測，把握血管保養黃金時機。
標籤 心血管保健
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體育鍛鍊
年輕時練心肺功能，膽固醇晚15年找上門！醫：這招延後三高危機
美國研究追蹤萬名男性發現：年輕到中年維持好心肺耐力，能讓壞膽固醇上升的時間往後推遲15年！醫師教你用日常運動打造心血管防護罩。
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膳食營養
堅果控必看！6招挑對好油脂 營養滿分不踩雷
手掌心份量剛剛好！低溫烘焙＋充氮保鮮是關鍵。掃QR碼追原料來源，萬歲牌安心履歷讓你好油脂吃進營養，避開食安地雷，健康升級超簡單！
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膳食營養
柯林頓的心臟逆轉奇蹟！歐尼斯飲食法讓血管回春的3道救命食譜
美國前總統柯林頓靠歐尼斯飲食法成功逆轉心臟病！醫師認證的低脂高纖飲食原則，搭配3道台灣人也能輕鬆上手的救命食譜，教你吃出強韌心血管。營養師揭關鍵吃法與在地食材替代方案！
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膳食營養
壓力爆表？一塊黑巧克力竟成抗發炎神隊友！營養師解密護心關鍵
壓力大會引爆身體發炎危機？最新研究證實：吃對黑巧克力竟能降低發炎因子！本文揭密黑巧克力的護心奇效、挑選技巧與千年歷史，教你用美味對抗心腦血管疾病。
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膳食營養
豆腐不只補蛋白！6大營養素解密，養顏防癌還降三高
你知道豆腐的營養密度超高嗎？解析豆腐6大王牌營養素：優質蛋白質能增肌降血壓、皂苷抗病毒防癌、大豆異黃酮養顏抗老，還有不飽和脂肪酸護心血管！內附養生食譜教學。
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健康保養
超神檸檬水！每天一杯，身體十大系統全面升級，健康活到老
檸檬水不只解渴，更能強化心血管、活絡腦力、防結石！詳細解析身體十大系統如何受益，教你正確喝法，避開副作用，輕鬆提升日常健康。
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健康保養
一天兩杯生薑可可，血管年輕38歲！血糖下降超有感，醫師也驚呼
天冷喝熱飲超幸福！日本醫學博士推薦，每天兩杯生薑可可，能降血糖、改善便秘，還能讓血管年齡年輕38歲。真實案例分享，簡單做法大公開，快試試這個天然養生秘訣！
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健康保養
降膽固醇神器大公開！營養師激推6大心血管保健食品這樣吃最有效
營養師解析6大護心保健食品功效與禁忌，幫助三高族群聰明挑選，遠離心血管疾病威脅！搭配飲食運動效果更加乘，完整攻略一次看。
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健康保養
驚！睡覺開燈竟讓中風風險飆升11.6% 醫師警告：睡前「這動作」害自律神經大亂
美國研究實測：睡覺照到微光就讓心跳加速、血壓升高！開燈睡更增11.6%腦中風風險。醫師親授10招打造「全黑睡眠術」，關燈降胰島素阻抗、護心血管這樣做最有效！