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膳食營養
外食族必存！譚敦慈16招避開致癌陷阱，吃得安心又健康
長庚護理師譚敦慈公開外食秘訣，從早餐到午餐教你避開致癌物！學會觀察店家6大安全指標，選對食物組合，忙碌外食族也能遠離毒素守護全家健康。
標籤 癌症預防
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醫護病症
50歲後乳癌風險最高！醫學博士曝：維生素D是抗癌秘密武器
醫學研究驚人發現：50歲是乳癌發病高峰！維生素D不只強健骨骼，更能降低50%乳癌風險。醫學博士親授三陰性乳癌對策，夜班族必看褪黑激素抗癌法，打造身體最強防護盾！
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膳食營養
廚房小白也能變大廚！傑米奧利佛「香草烤雞」零失敗秘訣，多汁低卡超滿足
英國名廚傑米的香草烤雞食譜大公開！雞肉嫩到爆汁、馬鈴薯吸飽雞油超香～搭配檸檬迷迭香，低卡高蛋白一盤搞定。附詳細步驟、營養分析，新手保證成功！
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膳食營養
台灣空污拉警報！肺癌擠下大腸癌成新國病 營養師點名4類食材自救指南
台灣肺癌發生率躍居亞洲第二！研究曝90%女性患者不吸菸，營養師推薦槲皮素、維生素D等4類食材助防癌，早期檢測治癒率達90%
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醫護病症
咳不停當過敏？小心是肺腺癌警訊！中醫三招提升抗癌力
久咳有痰別輕忽！中醫教你辨別肺腺癌警訊，公開保肺穴位按摩技巧與飲食調養3大招，減輕化療副作用，提升抗癌成功率，台灣健保還有中西醫整合照護計畫喔！
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醫護病症
缺氧竟是隱形殺手！台灣十大死因超過76.8%都跟它有關
驚人發現！台灣十大死因佔總死亡76.8%，背後共通點竟都是「缺氧」惹禍。從癌症到心臟病，原來身體長期缺氧會引發致命危機！快看如何自救。
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膳食營養
吃辣竟能多活幾年？每週吃辣超過6天，死亡風險狂降14%！
驚人研究發現：每週吃辣超過6天的人，死亡率竟比少吃辣者低14%！辣椒、生薑、薑黃等辛香料如何成為長壽秘密武器？專家揭關鍵吃法。
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醫護病症
腳麻背痛別輕忽！醫曝5大警訊恐是癌末徵兆，這些「老毛病」藏致命危機
60歲翁背痛腳麻竟罹腎癌晚期！醫師揭密5種沉默症狀＝癌細胞轉移警報，糖尿病、骨刺也藏致命腳麻危機，一文看懂如何分辨危險徵兆。
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膳食營養
夜市小吃這樣吃最聰明！7招教你爽吃鹽水雞、臭豆腐不發胖還防癌
夜市美食也能健康吃！營養師公開7訣竅，教你避開致癌陷阱，聰明選鹽水雞、臭豆腐等小吃，享受美味不發胖，還能抗癌防發炎，快學起來！
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醫護病症
胃裡淹水竟致癌？日醫警告：3種舌頭揪出「胃水腫」危機
日本醫師驚人發現：喝太多水恐致「胃水腫」！舌頭出現肥厚、濕滑、齒痕三徵兆要當心，恐引發消化崩壞甚至癌症。教你從舌頭看出胃的求救訊號，簡單自救法一次看懂。