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醫護病症
乳癌暴增全台第一！瘦身、運動7大招，醫師教你遠離致命威脅
乳癌成台灣女性頭號殺手！遺傳、肥胖都危險。醫師張容蓉急推7大預防秘訣，從定期篩檢到健康飲食，教你用簡單生活改變降風險。快來看如何守護自己！
標籤 乳癌預防
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美體減重
簡嫚書43kg瘦身奇蹟！HIIT運動＋5招飲食法，不復胖秘訣大公開
雙寶媽簡嫚書分享瘦到43kg的實用方法，結合高強度間歇運動和5招飲食技巧，教你健康減重、拒絕復胖，打造易瘦體質，連營養師都認證有效！
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醫護病症
肥胖竟是乳癌推手！WHO最新警告：台灣女性最該戒的2個壞習慣
WHO最新研究指出，肥胖和缺乏運動是乳癌兩大後天推手！台灣女性更需警惕環境荷爾蒙危害，醫師揭露塑膠袋裝熱湯等日常行為恐使致癌風險飆升5倍。
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醫護病症
更年期補荷爾蒙＝乳癌敲門？醫師破解15年追蹤真相！
最新研究破解迷思！更年期補荷爾蒙竟能降死亡率？醫師詳解子宮切除者vs未切除者關鍵差異，天然黃體素風險更低，乳癌預防必看3大守則。
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醫護病症
33歲金音歌手驚罹乳癌！醫師曝5大危險因子：肥胖者風險飆升60%
金音獎得主蘇珮卿33歲確診乳癌，化療重生後用音樂記錄抗癌歷程。醫師揭密5大致病關鍵，肥胖者風險暴增60%！台灣年輕乳癌患者激增，預防關鍵在這3招。
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醫護病症
乳癌警報！5大症狀別輕忽，台灣女性必看防治全攻略
乳癌蟬聯台灣女性癌症發生率17年冠軍！早期發現是保命關鍵，出現硬塊、乳頭分泌物別拖延。完整解析分期、治療選擇、飲食禁忌，教你避開危險因子，抗癌權威建議這樣做最有效。
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健康保養
腸道卡卡，乳癌風險飆5倍！便祕如何悄悄成為健康未爆彈？
美國研究驚人發現：便祕女性乳癌前病變風險高5倍！腸道菌失衡竟讓致癌荷爾蒙暴增60%。醫師揭密便祕與乳癌的隱形鎖鏈，教你8招吃對益生菌，守護腸道就是守護乳房健康。
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體育鍛鍊
快走3小時乳癌死亡率砍半！運動驚人好處連醫師都震驚
最新研究震撼發現：每週快走3-5小時竟能降低50%乳癌死亡率！運動不只燃脂抗老，還能排毒、強化心血管、增加代謝力。醫師認證「連腳底板都受益」的日常運動秘訣大公開！
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膳食營養
女人必看！靠天然飲食平衡荷爾蒙，養出好氣色還能甩開更年期困擾
學會用日常飲食調節雌激素，大豆製品這樣吃最有效！營養師傳授經期到更年期的全方位食養秘訣，附簡單抗癌食譜，台灣媽媽們都在學的天然保養法。
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美體減重
原來減肥會瘦到胸部？關鍵在妳的「乳房類型」！醫師親解真相
減肥瘦身卻怕胸部縮水？乳科醫師解密乳房類型與減肥關係，脂肪型VS腺體型影響大！健康瘦身不減胸的關鍵技巧一次看。