腦部保健 – 第 9 頁

多喝水竟傷腦神經？醫揭硬灌水致命後果！

澳洲研究驚爆：不渴硬喝水，吞嚥力氣多3倍！腦神經恐異常。醫師警告低血鈉會致命，教你用體重算每日黃金飲水量，超過這數字腎臟就危險！

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現代便利生活竟害自律神經退化？腦科學博士親授6招練出抗壓體質！從走路到吃飯都有訣竅，穿薄一點、泡半身浴都有科學根據，教你擺脫腦過勞！

日本博士研究40年發現：鯖魚抹茶防失智、杏仁檸檬抗流感、山葵肉片消疲勞！3組黃金搭餐術讓營養效果翻倍，完整做法大公開。

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