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健康保養
瘦到皮包骨反害命！最新研究：BMI低於20，失智風險暴增34%，專家教你健康體重秘訣
追求過瘦反傷身！研究發現BMI不到20的人，死亡率飆高，失智風險更暴增34%。專家提醒，別為美觀犧牲健康，教你如何維持理想體重，遠離失智與疾病。健康養生從平衡開始！
標籤 腦部保健
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體育鍛鍊
握力少5公斤失智風險飆16%！4招居家訓練逆轉大腦退化危機
最新研究驚曝：握力每下降5公斤，失智風險暴增14-16%！專家解密肌肉與大腦的神秘連結，教你用深蹲、夾背等4招居家訓練全面提升肌力，簡單動作就能守住記憶力。
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健康保養
失智掰掰！麥得飲食一週菜單大公開，腦齡年輕7.5歲的關鍵吃法
麥得飲食被證實能延緩認知退化，讓大腦年輕7.5歲！本文詳解十種必吃護腦食物、一週菜單設計訣竅，還有超簡單居家種植微型蔬菜技巧～
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醫護病症
右邊老是撞車不是運氣差！醫師曝驚人真相：腦瘤吃掉你的視野
年輕騎士一個月車禍兩次，竟因腦瘤壓迫視神經！醫師揭如何從日常對話揪出病灶，這些視野缺損警訊別輕忽。
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健康保養
腦霧退散！6招飲食天天清大腦垃圾 醫：30%失智風險這樣掰掰
台醫揭密6招飲食掃大腦毒素！綠茶咖哩這樣吃，失智風險直降30%。蛋黃、豆腐吃法有訣竅，50歲開始做最有效～
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膳食營養
失智症竟是腦部糖尿病！腦科醫師公開防失智飲食法，這樣吃最護腦
最新研究驚揭：阿茲海默症就是「腦的糖尿病」！腦科學家親授防失智關鍵飲食法，控制血糖、選對食物，有效降低失智風險達4倍。台灣人必學的護腦飲食指南，完整解析大腦與血糖的致命關聯！
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醫護病症
28歲棒球明星腦瘤驟逝！醫師急喊：8大身體警訊別輕忽，台灣人快自查
前日職阪神虎球星橫田慎太郎28歲腦瘤逝，抗癌故事催淚。醫師揭腦瘤8大早期徵兆，如視力模糊、步態不穩，及早發現能救命。台灣民眾必看，健康不能等！
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體育鍛鍊
跑步做公益！一招激活腦內啡，你的雙腳竟能終結孤獨危機
英國GoodGym用跑步改變世界！志工邊跑邊幫獨居長者換燈泡、種花，意外發現越跑越快樂的科學秘密。原來運動結合助人，大腦自動升級幸福感，連雨季都不想躲回家...
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醫護病症
睡覺時有這3種怪動作？小心是帕金森氏症、失智症的早期警訊！
最新研究發現，睡覺時出現說話、尖叫或踢腳等動作，可能是帕金森氏症和失智症的早期警訊。丹麥奧胡斯大學追蹤顯示，這些行為與大腦多巴胺區域發炎有關，增加晚年疾病風險。及早注意睡眠異常，預防腦部退化！
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醫護病症
失智症=忘光光+暴走？權威醫師破解45個迷思：這樣做，親人還是認得你！
日本失智症權威奧村步醫師踢爆常見迷思：失智≠忘光子女長相！妄想暴力非必然。學會分辨「核心症狀」與「BPSD」，用對方法維持親情連結，照顧者壓力大減！