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膳食營養
10種食物讓大腦年輕10歲！營養師：這樣吃失智風險少一半
營養師公開10種健腦食物清單，實證降低54%失智風險！教你用台灣當季食材打造年輕大腦，附簡易食譜範例，銀髮族必學的護腦飲食法。
標籤 腦部保健
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醫護病症
走路步伐小，失智風險高3倍！醫師警告：步幅藏腦部健康密碼
日本研究追蹤4年發現：步伐小者失智風險高3.39倍！醫師教你用「腳跟先著地」、「手肘後拉」兩招自然加大步幅。立即檢測你的步幅是否低於危險值！
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醫護病症
夏日隱形殺手！中暑還是腦中風？4招救命分辨術 錯過黃金時間恐癱瘓
炎夏高溫來襲，中暑與腦中風症狀竟有9成相似！醫師揭露FAST四步驟分辨技巧，教你從臉部表情、手臂力量等關鍵徵兆判斷，避免誤診延誤治療。腦中風每分鐘死190萬腦細胞，這些保命訣竅一定要學！
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健康保養
阿公阿嬤開車還安全嗎？10大腦力衰退警訊曝光！一招神奇體操防失智又保命
台灣邁向超高齡社會，銀髮族開車安全成焦點！專家揭露腦力衰退10大危險徵兆，教你用居家體操鍛鍊大腦，降低37%失智風險，還能延長安全駕駛壽命。快來檢測你的「駕駛腦」是否靈光！
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健康保養
日走4000步就能防失智！醫曝關鍵訣竅：這樣走降62%風險
最新研究：每天走3800步可降25%失智風險！掌握每分鐘112步的訣竅，效果更可高達62%。醫師教你簡單計算強度，輕鬆保護大腦健康。
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醫護病症
失智症照顧關鍵解密！阿茲海默vs.血管性失智，家屬必學延緩惡化技巧
失智症不是只有一種！阿茲海默症像記憶硬碟損壞，血管性失智如表達線路短路。專家教你分辨症狀差異＋實用照顧心法，用對方法讓病程慢下來。
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健康保養
熬夜1個月胖2.3公斤！營養師破解睡眠不足狂吃高熱量的秘密
熬夜不只傷精神更傷腰圍！最新研究發現睡眠不足會讓大腦瘋狂渴望高熱量食物，一個月恐胖2.3公斤。營養師教你用「3大助眠營養素」破解睡眠障礙，改善睡眠品質同時守住體重！
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醫護病症
眼睛痛到看不清竟非眼疾！阿伯忽略這4警訊險送命 醫揭恐怖癌症藏鼻樑
79歲黃阿伯眼睛痛兩年當針眼，突失明才知罹罕見嗅神經母細胞癌！醫曝4大奪命徵兆：異常鼻塞、流鼻血別輕忽，微創手術成功取出6cm腫瘤救命故事。
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健康保養
腦力UP！邊掃除邊防失智的5個神奇技巧 打掃竟比健身房還有用？
原來每天掃地擦窗戶就是最強腦力訓練！日本教授揭密5招「家事防呆術」，不花錢就能提升血清素、活化大腦，連醫生都在偷偷做！
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醫護病症
忍痛一年大腦老廿年！醫界證實：慢性疼痛讓腦細胞加速萎縮
國際研究驚人發現：忍痛超過一年，大腦竟退化廿年！五十肩、經痛別硬撐，慢性疼痛會讓腦細胞加速萎縮，記憶力衰退、專注力下降。醫師警告：三個月是關鍵治療期！