腦部保健 – 第 3 頁

腸道顧好竟能逆轉失智？日本名醫靠「摸肚子療法」讓患者從失神變能買菜！

日本腸胃權威驚人發現：阿茲海默症竟與腸道寒涼有關！透過中醫「寒熱平衡飲食法」、精準觸診腹部，成功改善患者認知功能。醫師公開「溫性vs寒性食物清單」及壽司搭配秘訣，不讓肚子受寒就是關鍵！

眩暈症不只是頭暈那麼簡單！醫師提醒，若急性眩暈伴隨顏面或肢體無力、嚴重頭痛，可能是腦中風前兆，應立即就醫。了解眩暈原因、發作處理與預防方法，守護健康。

你知道40歲是預防失智的關鍵期嗎？每天花5分鐘按摩頭部與耳朵，促進血液循環、釋放腦疲勞，還能預防失智！快來學會這五招簡單按摩術，輕鬆為大腦加值～

日本權威醫師公開失智前兆檢測法！用塑膠繩量臀圍、鬼屋探險就能預警。學芬蘭人一招冷熱浴，刺激腦血流降66%風險，在家就能做。專家親授步驟，腦細胞活化實測有效！

單腳站立竟能測出腦健康？研究發現34%腦梗塞患者無法站立20秒！韓國中醫師親授免器材訓練法，每天1分鐘同時鍛鍊下肢肌力與腦細胞，還能算出你的身體年齡～

原來吃太鹹不只血壓飆高傷腎臟，最新研究更發現它會默默傷害大腦！高鹽飲食竟讓腦血流減少、記憶區萎縮，失智風險大增1.7倍！專家警告：這些日常習慣也是失智幫兇，快看怎麼避開！

你知道嗎？每天動動手指就能預防失智症！台灣失智人口飆升，學會用零錢付錢、ATM領錢等3招，提升腦血流1.5倍，讓大腦回春。適合上班族、銀髮族的實用指南，快來試試！

家中長輩常忘東忘西？小心是輕微認知障礙警訊！台灣65歲以上近60萬人中招，40歲後一半恐變失智。日本專家推簡單抬腿運動，每天20下刺激大腦，在家就能做，防失智兼提升反應力，銀髮族必學！

47歲男用棉花棒清耳朵竟引發腦部積膿險喪命！醫師揭棉籤殘留耳道5年釀敗血性休克，教你安全清耳垢3招。原來耳垢不用掏？90%台灣人都做錯的日常習慣

藝人山豬驚曝紅斑性狼瘡惡化，腦部遭病毒攻擊如中風！醫師示警恐失禁失智，全身遭免疫系統叛變。解析自體免疫疾病高風險群、日常保命關鍵與治療真相，病友必看生存指南。