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膳食營養
驚人發現！這樣吃魚竟能砍半憂鬱症風險 健腦抗失智雙效一次到手
日本25年研究實證：每日吃對魚類可降56%憂鬱風險！解密Omega-3關鍵吃法，避開烹調地雷，健腦抗失智效果再加倍。營養師教你正確攝取技巧
標籤 腦部保健
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醫護病症
頭痛暗藏腦瘤危機！醫師曝「奪命3警訊」超過這時間快就醫
頭痛別輕忽！醫師揭腦瘤致命徵兆：夜間加劇、姿勢改變就痛、合併視力模糊要當心。超過1個月頭痛伴隨噁心嘔吐，可能是腦壓飆升危險訊號，1800字完整解析腦瘤頭痛特徵。
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醫護病症
半夜拳打腳踢？當心失智前兆！神經科醫揭密：這種睡眠障礙7成會腦退化
70歲阿伯睡夢中拳打腳踢嚇壞妻子，就醫驚見腦退化前兆！醫師警告：快速動眼期睡眠行為障礙患者，7成恐在數年內罹患帕金森氏症或失智症。出現這些症狀別當靈異事件，完整睡眠檢查可精準診斷。
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醫護病症
三高族小心！身體無力是中風前兆，黃金3小時救命關鍵大公開
66歲張先生忽略心悸症狀，突發肢體無力延誤送醫，險釀悲劇！醫師揭密腦中風4大警訊、黃金3小時急救法，教你預防三高併發症，遠離失能風險。
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健康保養
免吃藥！台灣醫師最推3招「防失智運動」 每天這樣動，大腦年輕10歲
台灣失智人口破28萬！醫師證實：拉筋、彈力繩、健走3種居家運動最能防失智。詳細動作教學x休閒活動清單，銀髮族免出門就能練，提升記憶力、降低跌倒風險，揪厝邊一起動起來！
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健康保養
身體缺水警報！6大徵兆你中幾個？補水黃金時間表救大腦、抗衰老
身體缺水時，大腦竟會關閉口渴警報？！皮膚乾、記憶差、抽筋...6徵兆中3個就該補水！掌握7個黃金喝水時段，讓大腦不當機、代謝不卡關！
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醫護病症
顫抖停不了？帕金森藥效衰退警訊，醫師教你破解「吃藥還發作」困境！
帕金森患者注意！長期吃藥仍顫抖僵直？醫師點名「藥效漸退」三大警訊：藥效縮短、動作斷電、心情低落。別把症狀當正常，定期回診+輔助用藥是關鍵，守住生活品質這樣做！
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醫護病症
陪失智長輩玩記憶！懷舊3招喚醒遺忘的美好時光
懷舊治療讓照護更有溫度！專家傳授3招活用老物件，刺激長輩記憶力同時改善情緒，家屬實測：阿嬤講古時眼睛會發亮～
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健康保養
失智遠離你！走路+跳舞雙管齊下 腦力UP失智風險降76%
韓國神經科醫師實證：每天走1.6公里搭配記憶訓練，失智風險降48%；跳舞更狂降76%！解密海馬迴再生秘訣，教你用「社交舞」刺激神經突觸，銀髮族必學防失智運動攻略！
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健康保養
3天有感！頭骨按摩自療法：腰痛失眠自己救，這時按效果翻倍
頭骨按摩早上化妝前或睡前做最有效！3天就能緩解腰痛失眠，瘦臉是意外收穫。禁忌時機、正確手法、對症技巧一次看懂，自己按安全又有效～