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膳食營養
腦力告急？缺維生素B群恐讓腦病變風險飆3倍！這些症狀中鏢快補救
最新研究驚人發現：維生素B12不足會讓腦病變風險增3倍！嘴破、疲勞、皮膚糙都是警訊。營養師教你吃對豬肉糙米，避開精製食物陷阱，腦力工作者必看懶人包。
標籤 腦部保健
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醫護病症
半夜總被頭痛驚醒？當心「睡眠頭痛」找上門！50歲後更要警惕
70歲陳伯伯十多年半夜頭痛驚醒，竟是罕見「睡眠頭痛」！醫揭發作像鬧鐘定時，50歲後新頭痛要警惕腦病變。含咖啡因藥物特別有效，睡前喝咖啡竟能預防？
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健康保養
早晨5分鐘神奇儀式！靠「畫圖寫日記」讓大腦重返20歲，記憶力暴增
日本腦科醫師獨門秘訣！每天起床5分鐘用「圖文日記」回溯昨日，三週激活四大腦力：記憶力飆升、細節回想超清晰、理解力開外掛，連舉一反三都變超流暢～
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醫護病症
50歲主管驚見66歲大腦！醫曝過勞是元兇，5招搶救老化腦
50歲主管大腦竟老化到66歲！醫師警告職業過勞是元兇，分享5個搶救大腦的實用技巧，教你如何在高壓職場中保護腦力不失速。
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醫護病症
布魯斯威利最新病況揪心！醫曝「額顳葉型失智症」十大前兆：失語、性格突變都中
67歲好萊塢巨星布魯斯威利確診額顳葉型失智症！妻子艾瑪含淚公開病程，醫解析四大失智症差異，十大早期警訊別輕忽。
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健康保養
驚人真相！50歲體重超標，大腦竟老10歲：專家教你搶救腦力關鍵
英國研究發現，50歲體重過重者的大腦老化程度相當於60歲苗條族，凸顯中年體重管理對腦部健康的重要性。專家提醒，這不只加速老化，還可能埋下失智風險，快看實用保養秘訣！
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膳食營養
新光金董座親證！靠「這杯」搭配生酮飲食3個月甩肉2公斤，腦力還變好
新光金董座吳東進實測生酮飲食3個月成功瘦身2公斤，精神、記憶力都提升！關鍵秘訣是每天清晨必喝自製「防彈咖啡」，搭配椰子油代謝酮體護腦防失智。生酮飲食怎麼吃？專家提醒哪些人要注意？完整解析看這裡！
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健康保養
早餐一碗葉菜沙拉，大腦凍齡11年！營養師揭維生素K抗失智關鍵
美國最新研究震撼發現：每天早餐前吃一碗「這種沙拉」，能讓大腦年輕11歲！營養師解密維生素K如何對抗腦部發炎、預防失智，加碼公開黃金攝取量與超強吃法，懶人必學的凍齡秘訣就在早餐桌！
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健康保養
西洋參神效解密：補氣抗疲勞＋提升腦力的秋冬養生首選！
西洋參竟能同時提升抵抗力與思考力？中醫認證「補而不上火」的秘訣大公開！加拿大頂級西洋參功效、吃法全解析，秋冬養生必看懶人包。
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健康保養
失智症退散！每天慢跑3公里降42%風險，養成「這習慣」效果飆到80%
驚人研究實證：每週慢跑2-3次可降42%失智風險！培養3種以上愛好更能降低80%機率。專家解密身體活動與大腦的關鍵連結，教你用簡單習慣守住記憶力。