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生活智識
阿爸覺醒！科學認證「爸爸開關」這樣開，秒變神隊友
日本研究發現「爸爸開關」真的存在！靠五感互動就能開啟。懷孕到幼兒期4階段實用秘訣大公開，讓老公從豬隊友變育兒神隊友，腦科學認證有效！
標籤 腦部保健
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健康保養
大腦白質病變≠中風失智！神經權威：存夠「兩筆腦本」才是關鍵
80歲沒三高卻發現腦白質病變？60歲有高血壓還出現小洞梗塞！神經內科權威劉秀枝破解MRI報告迷思：保腦靠「兩筆存款」，累積夠多連病變都可能沒感覺！
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體育鍛鍊
睡前手指動一動，改善睡眠還能護大腦！龍村瑜珈專家親授5招
日本瑜珈大師親證！睡前5分鐘手指操，放鬆大腦超有感。改善緊繃失眠、提升睡眠品質，台灣讀者實測：做完像幫大腦關機，一覺到天亮超簡單～
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醫護病症
重度失智媽眼神空洞→開口吃飯！中醫健腦3穴位按摩讓她靈魂回歸
媽媽從植物人狀態到能開口吃飯！中醫健腦術+3招穴位按摩真實見證。失智病程按下暫停鍵的照護奇蹟｜早安健康
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膳食營養
8種超強飲食法！阿茲海默症風險直接砍半，營養師最推「心智飲食」全攻略
最新研究證實「心智飲食」能降53%失智風險！營養師公開8種關鍵食材清單，教你用日常飲食打造防護罩，連橄欖油怎麼選都有訣竅，銀髮族必看抗失智攻略！
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健康保養
睡前精油按摩這3穴道！喚醒松果體自造褪黑激素，夜夜好眠到天亮
睡不好竟是松果體罷工？7種精油黃金配方＋3大關鍵穴道按摩，教你激活大腦自造褪黑激素！不用吞助眠藥，天然喚回深層睡眠，連夢境都變清晰～台灣環境毒素破解法一次看！
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健康保養
25歲後護腦真相！神經醫：比起狂嗑銀杏，「這樣吃」更能擋失智
最新腦科學打臉「吃補腦食物防失智」迷思！醫師曝25歲後關鍵：食物組合比單吃銀杏更重要，重鹹愛加工肉品當心腦血管罷工，3招打造「失智絕緣體」飲食網絡。
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健康保養
腳底按摩自己來！3分鐘神奇反射區按壓術，養心健腦超有感
日本腦科學證實腳底按摩能活化大腦！教你正確按壓5大反射區，每天3分鐘改善血液循環、消除腦疲勞，還有超簡單3招居家手法，連孕婦注意事項都整理好了～
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健康保養
女中醫親授！補氣健腦茶防失智 顧好「精氣神」是關鍵
台灣每12位長者就有1人面臨失智風險！中醫師教你用「精氣神養護法」搭配自製健腦茶，從飲食、運動到生活習慣全面防護，簡單動作讓大腦年輕10歲～
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健康保養
驚！牙齒蛀個洞竟害腦血管發炎 兩招滅菌秘技連醫師都推
你知道嘴巴裡的壞菌不只會蛀牙，還會順著血管流竄全身嗎？日本研究發現蛀洞細菌竟會引發腦血管發炎！教你「健口體操」+「綠茶漱口」兩招超簡單防護法，連藝人實測都驚呼有效，快學起來保護全身健康！