腦部保健 – 第 10 頁

阿茲海默症有救嗎？專家曝「5大警訊」比失憶更早出現！家中長輩出現這些行為要注意了

台灣每12位長輩就有1人失智！專家揭密比「記憶衰退」更早出現的5大行為異常，教你用居家檢測表及早發現阿茲海默症徵兆。別錯過黃金治療期，完整解析最新國際診斷標準與台灣照護資源｜大數聚專題

國際驚人報告：空污不只傷肺更毀腦！台灣僅宜蘭花東空氣合格，每萬名新生兒近半數遭PM2.5毒害。醫師揭腦細胞發炎真相＋5招居家防護法，別讓孩子輸在起跑點！

偏頭痛吃止痛藥竟越吃越沒效？醫師詳解5大類止痛藥優缺點：普拿疼、消炎藥、翠普登怎麼選？哪些人不能吃？吃錯恐成惡性循環，正確用藥攻略一次看懂！

長期失眠就像欠下「睡眠負債」？腦子關不掉好痛苦！中醫師親授睡前必按3穴道＋2伸展動作，科學實證入眠速度提升20%。教你用零成本方法釋放頭皮緊繃、調節自律神經，今晚就睡場好覺！

惡性腦瘤GBM像無聲殺手！頭痛頭暈、記憶衰退別輕忽。好發45-65歲家庭支柱，平均存活僅1.5年。手術+放化療仍易復發，最新免疫療法現曙光！醫揭關鍵保命對策。

20歲就罹患巴金森氏症的Ben Petrick，用重訓和慢跑對抗手抖僵硬，甚至從巨怪強森手中轟出全壘打！專家推薦太極拳、乒乓球、跳舞3大運動，減緩惡化、提升生活品質，病友別放棄希望。

健走不只減內臟脂肪！研究證實快走能多燃燒47%內臟脂肪，還能促進腦部血流、提升記憶力。營養師教你正確強度和技巧，用最簡單的運動抗老防失智！

藥師揭穿銀髮族最常踩的保健食品地雷！葡萄糖胺治膝蓋痛有效？銀杏真能補記憶？糖尿病營養品降血糖？破解六大迷思，教你正確吃對營養品，不再花冤枉錢。

腦科權威推薦自製薑黃咖哩塊，避開有害添加物！詳細圖解DIY步驟，從選材到烹調秘訣一次掌握。了解薑黃素如何守護大腦健康，簡單飲食改變就能降低失智風險。

你知道每天呼吸的空氣正默默傷害身體嗎？PM2.5不只是霧霾，更是慢性發炎元兇！它穿透肺泡直攻大腦與血管，大幅提高癌症、失智、中風風險。台灣多數城市超標WHO警戒值，短暫暴露就有害，心血管患者、年長者更要當心！