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膳食營養
重金屬剋星現身！菜市場這「寶貝級解毒劑」連醫生都搶著用
你知道菜市場隨處可見的芫荽（香菜）竟是重金屬剋星嗎？藏醫、中醫千年智慧認證！不只清毒還防腦霧、穩血糖，營養師曝「這樣吃效果翻倍」，清洗農藥祕訣一次看懂！
標籤 腦部保健
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膳食營養
自由基是隱形老化炸彈！6大黃金營養素幫你關掉身體的「生鏽開關」
身體每天都在生鏽？原來是自由基搞鬼！科學認證6大超強營養素，從洋蔥到深海魚，幫你對抗細胞老化、保護心血管和腦力，吃對食物就是最好的抗老保養品！快看專家怎麼說～
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膳食營養
魚油魚肝油傻傻分不清？營養師破解迷思：抗發炎首選竟是它！
營養師解析魚油與魚肝油關鍵差異！揭密Omega-3抗發炎功效，教你聰明攝取深海魚類與植物性來源，避開食用禁忌安全補充。
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健康保養
走路快慢差20年壽命！2招養出超強腳力順便護心健腦
哈佛研究驚揭：走路速度決定你能活多久！每秒差0.8公尺竟少活15年。醫師親授「森巴健走法」搭配關鍵伸展，強化腳力還防腦萎縮，每天這樣走癌症心臟病風險直直降！
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體育鍛鍊
90歲騎破8萬公里！日爺爺靠「鐵馬養生術」降41％重症死亡風險
90歲日本爺爺靠騎腳踏車累積繞地球兩圈里程！研究證實：規律騎車能活化大腦、降低41%心血管與癌症死亡風險，庾澄慶、瑪丹娜都靠這招凍齡。
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健康保養
腦過勞害你忘東忘西？「黑蜜蜂呼吸法」睡前21次，醫師認證放鬆大腦、防失智！
身體累睡一覺就好，但大腦累會害你記憶力變差、情緒失控！醫師警告：過勞不只傷身更傷腦。學會「黑蜜蜂呼吸法」21次，放鬆大腦、提升睡眠品質，還能預防失智，今晚就試試看！
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醫護病症
別輕忽！反覆出現這6大症狀，當心多發性硬化症悄悄纏上你
多發性硬化症症狀多元，包括視力模糊、四肢無力等，若反覆發作應提高警覺。專家提醒早治療搭配復健，控制惡化風險。諮詢神經科是關鍵第一步！
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健康保養
嘉義阿公70歲戰勝失智！考上大學的「4動1吃」奇蹟療法
70歲失智阿公靠「4動1吃」逆轉病情還考上大學！榮總醫師認證：多運動、做家事、終身學習這樣做，斑塊糾結不上身～
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健康保養
左撇子真的比較聰明？專家打臉三大迷思，最後一點家長必看！
左撇子比較聰明是真的嗎？寫字一定會左右顛倒？小時候需要被矯正嗎？專家一次破解三大常見迷思，帶你了解左撇子的真相，尤其是家中有左撇子小孩的父母更要注意最後一點！
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健康保養
失智權威的快樂處方箋：88歲長谷川醫師教我的「活在當下」幸福學
日本失智權威長谷川和夫88歲確診失智，親揭「午後發病、睡醒恢復」獨特病程。他堅持每天做熱愛的事：喝咖啡、看偵探小說、逛畫展，用「活在當下」哲學快樂生活：「現在的自己永遠最年輕！」