腦部保健 – 酷活達人

布魯斯威利最新病況揪心！醫曝「額顳葉型失智症」十大前兆：失語、性格突變都中

67歲好萊塢巨星布魯斯威利確診額顳葉型失智症！妻子艾瑪含淚公開病程，醫解析四大失智症差異，十大早期警訊別輕忽。

英國研究發現，50歲體重過重者的大腦老化程度相當於60歲苗條族，凸顯中年體重管理對腦部健康的重要性。專家提醒，這不只加速老化，還可能埋下失智風險，快看實用保養秘訣！

新光金董座吳東進實測生酮飲食3個月成功瘦身2公斤，精神、記憶力都提升！關鍵秘訣是每天清晨必喝自製「防彈咖啡」，搭配椰子油代謝酮體護腦防失智。生酮飲食怎麼吃？專家提醒哪些人要注意？完整解析看這裡！

美國最新研究震撼發現：每天早餐前吃一碗「這種沙拉」，能讓大腦年輕11歲！營養師解密維生素K如何對抗腦部發炎、預防失智，加碼公開黃金攝取量與超強吃法，懶人必學的凍齡秘訣就在早餐桌！

西洋參竟能同時提升抵抗力與思考力？中醫認證「補而不上火」的秘訣大公開！加拿大頂級西洋參功效、吃法全解析，秋冬養生必看懶人包。

驚人研究實證：每週慢跑2-3次可降42%失智風險！培養3種以上愛好更能降低80%機率。專家解密身體活動與大腦的關鍵連結，教你用簡單習慣守住記憶力。

癲癇症不只遺傳會誘發！13種隱藏地雷×4張救命卡帶你全面解析。從症狀判讀到治療選擇，醫師親授居家應對技巧，破除常見迷思守護腦健康。

日本腦科學教授實證：不用花錢、隨時可做！只要改變「拿東西的手指」，就能刺激大腦休眠區塊。從嬰兒發展到銀髮族都適用，中指、無名指、小指這樣用，記憶力專注力一起升級！

追求過瘦反傷身！研究發現BMI不到20的人，死亡率飆高，失智風險更暴增34%。專家提醒，別為美觀犧牲健康，教你如何維持理想體重，遠離失智與疾病。健康養生從平衡開始！

最新研究驚曝：握力每下降5公斤，失智風險暴增14-16%！專家解密肌肉與大腦的神秘連結，教你用深蹲、夾背等4招居家訓練全面提升肌力，簡單動作就能守住記憶力。